Ох что приготовила на завтрак!
И это неожиданно так вкусно, что завтра повторю!
Баночка с крышкой от Kenwood
1,5 ст л семян чиа
~150 г ряженки
2 ст л абрикосового варенья
Сверху свежая 🍐
С вечера заливаем семена ряженкой и я добавила для сладости пару ложек абрикосового варенья.
Утром добавила кусочки груши
Что за вкуснота 😋
Блюдо является источником углеводов (55 г) с умеренным содержанием жиров (12 г) и белка (9.1 г). Его калорийность — около 351 ккал.
