20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом.
Специалисты Волгоградского государственного медицинского университета напомнили, что это заболевание, называемое «тихим вором костей», сложно диагностировать на ранних стадиях, но оно чревато переломами.
В группе риска, в первую очередь, оказываются онкобольные, прошедшие химио- и лучевую терапию. Следующие по численности - женщины старше 50 лет: у представительниц прекрасной половины остеопороз выявляется в пять раз чаще, чем у мужчин.
Чтобы не попасть в статистику, врачи рекомендуют вести активный образ жизни, правильно питаться и забыть о вредных привычках.
— Для профилактики остеопороза рекомендуется любой вид подвижности: от пеших прогулок до лечебной физкультуры. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые кальцием, витамином D, белком, магнием и фосфором. А вот алкоголь и курение — главные враги костей, - напомнил заведующий отделением неврологии Клиники №1 ВолгГМУ Андрей Пучков.