Он был первым мужчиной в вашей жизни. Тот, чьё мнение значило абсолютно всё. Чьи объятия были самым безопасным местом на земле, а похвала — главной наградой. Именно он, часто сам того не осознавая, во многом определил, каких мужчин вы будете выбирать потом. Давайте поговорим об этом без обвинений — с теплотой и заботой о той маленькой девочке, которая до сих пор живет внутри каждой из нас.
После Дня отца, наблюдая, как мои мальчишки занимаются с мужем их мужскими делами, я снова задумалась об этом. Для девочки контакт с отцом — это не просто общение по вечерам или совместные выходные. Это первый и главный урок о её ценности как женщины.
Первое зеркало: как папа формирует нашу самооценку
Именно папа (или другой значимый взрослый мужчина) своим поведением, словами, даже взглядами показывает дочери:
- «Ты красивая» — когда восхищается её новой причёской или платьем;
- «Ты интересная» — когда внимательно слушает её детские истории;
- «Ты особенная» — когда выделяет её среди других, проводит с ней время.
Его внимание и поддержка — это не просто родительская любовь. Это то зеркало, в котором девочка впервые видит себя Женщиной и понимает, как к ней должны относиться мужчины.
Когда зеркало молчит: почему мы выбираем недоступных мужчин
А что, если этого зеркала не было? Или оно было холодным, пустым, отвернувшимся? Если папа был эмоционально недоступен, критичен, слишком занят или просто отсутствовал?
Тогда во взрослой жизни женщина может вступать в отношения только с эмоционально недоступными мужчинами.
Мы бессознательно начинаем выбирать партнеров, которые эмоционально далеки — таких же, каким когда-то был папа.
Возникает подсознательная надежда: если такого, холодного и недоступного, удастся «растопить» и завоевать — то случится чудо. Придет та самая, недополученная папина любовь, а с ней — и наша ценность. Мы как будто пытаемся завоевать любовь отца через отношения с другими мужчинами.
Взрослое решение: как разорвать круг
Но есть важная правда, которую стоит принять: во взрослом возрасте искомую ценность уже нельзя получить извне. Её можно только присвоить себе самой.
Если вам знакома эта боль — знайте: сейчас, когда вам не 4 года, вы можете дать себе всё то, чего недополучили тогда.
Что можно сделать уже сейчас:
- Осознать и принять этот механизм, то, что это уже произошло. Просто понять, что происходит — уже огромный шаг.
- Признать свою ценность без внешнего одобрения. Начать относиться к себе как к уникальной личности, а не как к девочке, которая должна заслуживать любовь.
- Научиться быть опорой для себя — той, которой когда-то не было рядом.
И тогда вы сможете начать выстраивать отношения из полноты, а не из пустоты — не для того, чтобы доказать что-то папе или себе, а для радости, тепла и взаимного удовольствия.
Вы не обязаны всю жизнь доказывать, что вас можно любить. Вы уже достойны любви — просто потому, что вы есть.
Эта работа требует смелости и терпения, но результат того стоит — возможность наконец-то строить здоровые, счастливые отношения, основанные не на детских травмах, а на взрослом осознанном выборе.
А вам знакомо желание «завоёвывать» любовь? Замечали ли вы связь между отношениями с отцом и своим выбором партнеров?
Поделитесь в комментариях, если хотите — иногда именно в искреннем разговоре рождается исцеление.
#психологияотношений #папаидочь #детскаятравма #самоценность #психология #отношения #любовьксебе