Бывало у вас такое утро,когда вы, стоя у холодильника и тупо глядя на баночку с солёными огурцами, не можете вспомнить, зачем, собственно, сюда пришли? А голос из соседней комнаты вопит: «Мааам, а кто это разлил сок на твою новую книгу?». И ты понимаешь: день начался. Ты ещё не пила кофе, а жизнь уже требует от тебя решений уровня Соломона.
Когда-то и мои утра напоминали сцены из фильмов про зомби-апокалипсис. Только вместо мозга мне был нужен кофеин, а вместо выживания – просто переодеться из пижамы в домашние штаны, и уже считать это победой. Всё изменилось, когда я объявила бытовому хаосу войну и нашла своё секретное оружие. Нет, это не швабра-робот (мечтаю!). Это – План. Но не тот, от которого тошнит, а тот, который спасает.
Итак,мой «План» – это не занудный список на полторы страницы, где пункт «покорить мир» соседствует с «помыть унитаз». Это мой личный, почти что магический ритуал. Я делаю его вечером, пока муж смотрит футбол, а дети, наконец-то, уснули (или делают вид). Инструменты: заварочный чайник, блокнот с котиком на обложке или даже клочок бумаги от пачки макарон. Главное – настроение легкого заговора.
Я делю свой день на Три Священных Столпа. Почему три? Потому что на четвертый у меня нет ни сил, ни фантазии.
1. Главное Дело Дня (или «Фокус-покус нашего безумия»).
Это не абстрактное«сделать уборку». Это что-то конкретное, осязаемое и, что важно, реалистичное.
· Плохой пример: «Наконец-то разобрать гардероб и выбросить всё, что не ношу с 2010 года».
· Хороший пример: «Победить Ужасный Завал в детской: отсортировать игрушки на «любимые», «на выброс» и «спрятать до лучших времен, пока не забудут». Выжить и сохранить рассудок».
· Или ещё лучше: «Добиться, чтобы старший ребенок надел носки, которые подходят по цвету к штанам. Миссия невыполнима, но мы попытаемся».
Суть в том, что, выполнив этот один пункт, вечером ты чувствуешь себя победительницей. Да, пол может быть усыан крошками, но Завал в детской ПОВЕРЖЕН! Это придает сил больше, чем любая медитация.
2. Еда (вопрос стратегической безопасности).
Этот пункт существует для того,чтобы в 18:00 не случилась паника с криками: «Что на ужин?!», а муж не предлагал в сотый раз «заказать пиццу». Это мой щит против кулинарного кретинизма.
· Не «приготовить обед», а что-то одно:
· «Достать из морозилки тот самый кусок мяса, чтобы он к вечеру растаял, а не пришлось откалывать его молотком».
· «Сварить суп такой крупы, что он накормит нас два дня и переживёт падение игрушечного метеорита в виде куличика».
· «Придумать, куда пристроить вчерашнюю гречку, чтобы дети не догадались, что это вчерашняя гречка».
Этот пункт занимает ровно одну строчку, но экономит тонну нервных клеток.
3. Маленькая Радость (или «Топливо для загнанной лошадки»).
Самый важный пункт!Если его проигнорировать, к вечеру ты – выжатый лимон с глазами, полными скорби. Это твоё личное Время-НЕ-Для-Семьи.
· Примеры из моей жизни:
· «Утром, пока дети атакуют бутерброды, просидеть 15 минут с чашкой ГОРЯЧЕГО чая, а не доедать за ними остывшую кашу».
· «Пока малыш смотрит «Свинку Пеппу», нанести маску для лица, которая пахнет клубникой, и посидеть 10 минут, не двигаясь, изображая статую».
· «Вечером, вместо того чтобы мыть посуду, прочитать одну главу из книги, где главная героиня НЕ моет посуду».
· «Купить и съесть шоколадку, спрятавшись в кладовке. Молча. Без деления».
Юмор и жизненные примеры:
Почему именно три пункта?Я серьёзно исследовала этот вопрос. Четвертый пункт мой мозг воспринимает как наглую провокацию и тут же устраивает забастовку с пикетами и лозунгами «Хватит это терпеть!». А пятый пункт – это уже смелые планы на следующую неделю, а то и на следующую жизнь.
Был у меня опыт с «супер-планом»: 10 пунктов, расписанных по часам. Пункт №1 «Зарядка» был благополучно провален, потому что младший ребенок проснулся в 5 утра и решил, что пора играть в паровозик, используя меня как тоннель. К 10 утра я с тоской смотрела на пункт №7 «Глажка белья» и понимала, что мой день пошел под откос. Чувство вины съедало всё. Теперь, с моими тремя пунктами, даже если выполнен только один – я уже молодец. Это психологический трюк, и он работает!
Итак,ваше задание на сегодня, дорогие капитаны домашнего корабля: прежде чем рухнуть на диван с мыслью «завтра будет новый день», возьмите и напишите свой манифест. Всего три пункта. Одно Главное Дело. Одно решение по еде. И одна Маленькая Радость, которую вы себе обязаны подарить.
Завтра, когда вы проснётесь, у вас уже будет план. Вы будете не зомби, бредущим на кухню на запах подгоревшей каши, а капитаном. Капитаном с помятой пиратской шляпой, с следом от детской слюны на халате и с тапком, прилипшим к полу от разлитого компота, но – с планом! А это уже 90% успеха.
Попробуйте! А в следующей статье мы поговорим о том, как превратить кухню из поля боя в место, где ужин готовится почти сам, пока вы прячетесь в ванной от всеобщего внимания. Обещаю, будет весело!