Не в абстрактном смысле, а вот прямо по пунктам — из чего складывается состояние, когда внутри спокойно, интересно и хочется жить. Подумал, что это стоит записать и поделиться.
Первое — банальное, но ключевое. Нормально есть и нормально высыпаться. Когда я не спал, я превращаюсь в овощ. Когда голодный — раздражаюсь даже на кота. Никакие успехи, проекты и идеи не спасают, если ты физически разваливаешься.
Второе — движение. Если неделю просидел дома, чувствую, как мозг зарастает мхом. Мне важно быть живым в теле: бегать, прыгать, качать железо в зале. Когда тело слушается, психика выравнивается автоматически.
Третье — узнавать новое. Страны, люди, темы, навыки. Каждый раз, когда открываю что-то с нуля — внутри щелкает дофамин. Это не просто интерес, это чувство, что ты двигаешься, развиваешься, растешь. А мозг, когда учится, остается молодым — так что это еще и страховка от тупости.
Четвертое — заниматься тем, что реально интересно. И как можно меньше — тем, что бесит. Свобода для меня — это когда можно резко сменить фокус, бросить проект, если он выжил из себя, и не чувствовать вины. Чтобы так делать — нужны источники дохода, которые держат без постоянного контроля. Поэтому я стараюсь строить систему, а не зависеть от одного клиента или работы.
Пятое — не делать ничего, что против моей морали. Не обманывать, не вредить, не работать на то, во что не верю. Это не про «быть хорошим парнем», а про внутренний комфорт. Если я вынужден делать то, что мне противно — ни о каком счастье речь не идет.
Шестое — делиться. Говорить, писать, рассказывать, что меня цепляет. Блог, по сути, и есть форма общения. Я не могу просто подумать и оставить внутри — хочется выговориться, поделиться, обсудить. Это, наверное, один из самых простых способов чувствовать себя живым.
Седьмое — отдавать. Делать что-то полезное. Когда вижу, что мои проекты или советы реально помогают людям, настроение улетает в космос. Деньги радуют коротко, а ощущение, что ты что-то улучшил вокруг — стабильно держит в ресурсе.
Если коротко: счастье для меня — это быть здоровым, двигаться, учиться, быть свободным, честным с собой, делиться с другими и приносить пользу. Всё остальное — уже следствие.
А вы задумывались, от чего конкретно чувствуете счастье?