🌀 Прошла первый модуль по EMDR-терапии (ДПДГ).
Это метод краткосрочной терапии, который помогает мягко и достаточно быстро работать
- со страхами,
- тревогой,
- паническими реакциями и
- последствиями травматических событий.
Он очень глубокий и при этом бережный: мы можем не перепроживать всю боль и травму заново, а помогаем мозгу переработать то, что когда-то застряло и до сих пор вызывает тревогу или напряжение.
На этой неделе мы учились работать со страхами. Впереди ещё почти год обучения с новыми темами и протоколами.
На следующей неделе начну практиковаться с коллегами, пробовать то, что уже освоили. А чуть позже постепенно буду внедрять EMDR в свою работу.
Мне кажется, этот метод прекрасно сочетается с гипнозом и гештальтом - всё про одно: про глубину, бережность и настоящие внутренние изменения.
