«Сделаю завтра».
Эти два слова убили больше мечт, чем любые обстоятельства.
Но проблема даже не в мечтах.
Проблема — в том, что мозг привыкает не делать.
🧠 Прокрастинация — не лень
Это сигнал, что мозг перегружен, но не тренирован.
Он избегает задач не из-за лени,
а потому что не умеет держать внимание и усилие.
Каждый раз, откладывая,
вы учите мозг избегать боли.
А с ней — и развития.
📊 Нейропсихологи доказали:
люди, которые откладывают важные дела,
теряют до 20% нейронной активности в префронтальной коре —
зоне, отвечающей за волю и планирование.
Постепенно мозг “забывает”,
как справляться со сложным.
И превращает «потом» в норму.
⚡ Что с этим делать
✔️ Разбейте задачу на 5-минутные шаги
✔️ Уберите отвлекающие раздражители
✔️ Вознаграждайте себя за фокус
✔️ Делайте хотя бы 1 маленькое действие сразу
Главное — не ждать вдохновения.
Мозг приходит в движение только в движении.
🎓 На вебинаре
«Как развить память и запоминать большие объёмы данных»
вы узнаете,
как победить прокрастинацию,
переключить мозг в режим действия
и перестать терять время на пустое.
🎁 Бонус:
чек-лист «Как включить мозг за 5 минут, даже если ничего не хочется».
💬 Потому что если ничего не делать сегодня —
завтра может не остаться того,
кто помнит, как действовать.
