📖 Продолжение. После паузы.
Иногда нужно остановиться, чтобы снова понять — зачем ты начал.
Я часто говорю пациентам:
«Отдыхайте»,
«Не держите всё в себе»,
«Контролируйте давление».
А потом замечаю, что сам живу наоборот.
Многие из нас изводят себя.
Бегут, пока не закружится голова,
пьют кофе, когда сердце уже стучит сильнее, чем надо,
меряют давление только тогда, когда «совсем плохо».
А потом удивляются:
— «Почему так внезапно?»
Но внезапного в медицине почти не бывает.
🤓 Маленький лайфхак, о котором забывают:
бесплатно проверить давление, сахар, холестерин, ЭКГ и даже сделать УЗИ можно через диспансеризацию по ОМС.
Без очередей, без «талончиков на месяц вперёд».
Это тот самый случай, когда профилактика действительно бесплатна — нужно только дойти.
Я тоже сейчас немного замедлился.
Хочу, чтобы каждый пост был не просто «о болезни», а о жизни,
о том, как не довести себя до поломки.
Мы продолжаем.
Только теперь — чуть спокойнее, глубже и честнее.
