Травма - это форма физического или психологического повреждения:
ФИЗИЧЕСКАЯ ТРАВМА — повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела. (Переломы раны, вывихи, прочее).Физическую травму можно увидеть вооружённым или невооруженным взглядом, человек эту боль также чувствует и почти всегда может ее назвать, описать, указать место.
ПСИХИЧЕСКАЯ ТРАВМА (ТРАВМА ПСИХИКИ) — вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или высокоэмоциональных стрессовых воздействий других людей на его психику. Травма психики оказывает серьёзное влияние на поведение человека и качество его жизни.
Человек это влияние чувствует, замечает, однако далеко не всегда определят природу. В разрезе нашей программы мы говорим о детских травмах, люди часто рассматривают ее последствия как свои особенности, т.к. не помнят себя без них.
Ещё сложнее с ответом на вопросы «где болит?» и «что и как лечить?»
Важный момент, травма — это не само событие, поэтому невозможно составить единый список травмирующих событий. Травма — это то, как человек воспринял ситуацию, что он увидел в ней и самое главное в дальнейшем НЕ прожил и НЕ завершил естественный цикл переживания. Человек воспринял. НЕ прожил. Не получил поддержку. Не завершил цикл.
В момент острого стресса человек естественным образом мобилизиуруется и даёт реакцию бей/беги/замри, но т.к. в дальнейшем он не проживает, а подавляет, происходит застревание. В моменты стресса психика человека регрессирует - его поведение, реакции могут напоминать ему его реакции из прошлого.
Для нашей психики не имеет значение, произошло событие вчера или 20 лет назад, и т.к. цикл переживания не закрыт, человек может всю жизнь находиться в состоянии мобилизации, как будто это событие все еще происходит.
Выражается это в первую очередь в ощущении/чувстве, которое человек испытывает регулярно независимо от того, есть ли реальные основания к этому. Также вы можете заметить, как люди, как будто специально, но неосознанно воссоздают события, вызывающие эти чувства.
Если вам. сейчас актуальна психологическая помощь, вы можете обратить по ссылке ➔ Записаться
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, TA Сепарация Самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru