Мы живём в супер переполненном информацией мире, мозг впитывает каждый день кучу сведений, событий, новостей. А обстоятельства заставляют нас постоянно быть на чеку и мгновенно реагировать на ситуации в работе и личной жизни. Нужно как можно больше знать, идти в ногу с технологиями, учиться новому, да ещё, ко всему прочему, держать ушки на макушке и везде искать опасность, чтобы суметь избежать её, если вдруг что. Поэтому мы находимся в постоянном стрессе, переживая за себя, за близких, за настоящее и будущее. Кроме того, в голове посеяно куча страха, ограничений и стереотипов, которые очень мешают мыслить шире. Мозгу очень сложно просто расслабиться, что уже говорить о фантазии или воображении.
Эта тема, как всегда, пришла мне совершенно случайно, когда мы с подругой генерили картинки в ИИ. Посмотрев на то, какие изображения получаются у другого человека, я сразу поняла, насколько ограничена моя фантазия. Я пролистала историю созданных мной работ, ничего неординарного в них не было: места, в которых ещё не была, красивые пейзажи, максимум фантазии - картинки из прошлого времени. Мне хотелось получить более необычные изображения, но не получалось дать своему мозгу шанс идти дальше существующей реальности. Хотя другие пользователи в ИИ придумывают такое, что поражаешься человеческим возможностям. Они, очевидно, имеют гораздо больший опыт генерации. Не всё так просто, нужно приноровиться и понять, как это работает, так что я пока учусь.
Ещё на тренинге по генерации идей я поняла, насколько сильны мои внутренние ограничения. Я ранее не замечала, как узко я живу, а как можно, если постараться. Это касается не только широты креативного мышления, но и широты повседневных действий, широты понимания своих возможностей. Когда я дошла до этого, я начала работать с собой, чтобы снять мешающие барьеры.
В целом, что касается моего личного опыта, я достаточно творческий человек, способный придумать что-то необычное, или в принципе покорпеть над чем-то, что требует креативности. И я это очень люблю. Но в последние годы, чаще всего, свои навыки я больше использую, чтобы придумывать быстрые и разнообразные варианты решения проблемы. Отчасти поэтому, в том числе, я завела этот блог - не дать креативной составляющей внутри меня умереть совсем. Должна признаться, очень сложно сочетать максимально прагматичную работу со 100% логикой и ведение блога. Подобрать темы, проработать и написать статьи, отредактировать, подобрать изображения - всё это я стараюсь впихнуть либо в рабочие, либо в выходные окошки. Переключать голову между разными видами деятельности бывает очень сложно.
Я стараюсь подобрать разные варианты своего рода "разминки" перед креативом, чтобы у меня был результат в моменте, когда я именно планирую работать над блогом, а не тянуть время, потому что ничего не приходит на ум.
Какие лайфхаки для тренировки своих креативных жилок я взяла для себя:
- Тренировка в подборе разных вариантов - взять листок бумаги, задать цель и не списком, а совершенно хаотичным образом расписать варианты достижения этой цели, не ограничиваясь даже самыми сложными и почти невозможными. Далее вы сможете выбрать из них самые подходящие и результативные.
- Фантазийная генерация картинок - зайти в ИИ, и написать самый странный запрос, писать первое что приходит в голову, самое странное и нереальное, совмещать несовмещаемое.
- Просмотр источников для вдохновения - если нужна идея фото, смотрю пинтерест или другие сети с фотографиями, есть нужна тема текста - смотрю подходящие паблики.
- Расслабление и уход от реальности - если есть такая возможность, можно просто на некоторое время остановиться, отвлечься и просто ни о чем не думать, прислушаться к чему-то приятному, выдохнуть. Тогда нужные мысли сами придут в голову.
Такие тренировки полезны не только, если вы трудитесь в сфере, связанной с творчеством. Они помогают развивать мозг: посмотреть варианты решений, подумать о планах на будущее, понять, куда хочешь двигаться, да и просто думать максимально шире, видеть нетривиальные пути.
А вы замечали подобные ограничения? Хотели бы расширить горизонты своего мышления?