🤩Прошел год как я хожу в бассейн и учусь плавать🤩
🤩С чем я пришла ?
Мне хотелось, во-первых добавить себе какое то хобби.
А ходить ещё в зал или на какие то другие тренировки у меня если честно не хватает сил 🥲
Какие-то базовые навыки плаванья у меня были - «сочинский брас» и плаванье «по-собачьи» 😂
📍ОГРОМНЫЙ БОНУС:
это мои умения владеть телом на суше, это координация, гибкость спины, сила мышц и достаточно быстрое умение адаптироваться к новым физическим нагрузкам.
Чему я научилась:
🤩Нырять и плыть под водой. Могу проплыть 25 метров под водой на одном вдохе.
🤩Плавать кролем на спине и животе
🤩Плавать дельфином (это одно из самых энергозатратных, спина и пресс просто в 🔥)
🤩Стиль батерфляй пока похож на бабочку, которая очень много кушает и идет ко дну 😂
🤩И классический брасс тоже не особо поддается мне
✔️и совсем недавно научилось нырять с бортика
Есть к чему стремится, но я считаю, что для одной тренировки в неделю, но регулярной в течении года - это очень хороший результат ❤
Поделитесь какие хобби есть у вас или на что вы хотите давно сходить?
