Специалисты регионального управления Роспотребнадзора напомнили жителям края, что сладости могут быть не только источником удовольствия, но и принести организму определённую пользу — если употреблять их в меру.
В ведомстве отметили, что конфеты являются источником глюкозы — важного питательного вещества для мозга. С их помощью можно быстро восстановить силы и поднять настроение. Особенно полезными считаются шоколадные конфеты с высоким содержанием какао: в шоколаде присутствуют антиоксиданты, замедляющие процессы старения и укрепляющие сосуды. Кроме того, натуральный шоколад богат магнием, который помогает нервной системе справляться со стрессом.
Однако специалисты предупреждают: чрезмерное употребление сладостей может навредить здоровью. Многие современные конфеты содержат искусственные красители и ароматизаторы, способные вызвать аллергию и раздражение желудка. Избыток «быстрых» углеводов приводит к набору лишнего веса и вызывает привыкание.
Эксперты советуют выбирать продукцию с натуральным составом и обращать внимание на маркировку. Конфеты, соответствующие требованиям ГОСТа, безопаснее и качественнее, а при выборе сладостей для детей важно внимательно изучать ингредиенты.
Ранее Роспотребнадзор рассказал, как есть сладкое без вреда для здоровья.