Как родная и любимая голова нас сбивает с толку и обманывает? И зачем ей собственно это нужно? Причина всегда только одна: бессознательное отчаянно пытается избежать сиюминутного напряжения. Сознательно мы тоже от напряжения не в восторге. Но ожидание будущего удовольствия – это серьезная причина для того, чтобы напрячься. К сожалению голове глубоко наплевать на такие глупости, как отложенная выгода. Для нее не существует завтра. Себя в будущем она считает чужим человеком, эмпатия к которому измеряется в отрицательных величинах. Для того, чтобы убедить нас прижать попу к стулу у бессознательного имеется внушительный арсенал. Ниже я расскажу лишь о некоторых способах.
1. Вытеснение (забывание). Я честно запланировал уборку квартиры и не менее честно забыл купить все необходимое, от средств бытовой химии, до тряпок. В результате, единственная тряпка в квартире – это я…
2. Психическое лицемерие. У него оказывается даже название есть – компартментализация. Безоговорочная вера в две взаимоисключающие идеи. Например, я всей душой верю, что социальный успех = всегда быть первым. При этом, когда нужно поднапрячься для того, чтобы стать номером один, я не менее искренне начинаю придерживаться правила «золотой середины».
3. Бесконечные оправдания собственного малодушия – рационализация. Басня Эзопа про Лису и виноград, которую любовно «позаимствовал» отечественный баснописец Крылов как раз об этом. Лисица не может заполучить виноград и тут же выясняется, что мол не очень-то и хотелось, виноград-то зелен…
4. Аннулирование – бессознательная попытка уравновесить вину или стыд с помощью поступка, который их магическим образом нейтрализует. Например, супруг сходил налево, устроил забег в ширину. «А город пил коктейли пьяные, пил и ждал новостей». В общем, погибло сердце в огнедышащей лаве любви. Но вскоре был пойман с поличным бдительной супругой. Граница на замке! Карацупа не дремлет! В качестве взятки, не веселый, но находчивый муж презентовал не единственной, но любимой жене – шубу. Пушистая индульгенция куплена. Теперь можно продолжать изменять с чистой совестью.
5. Аутоагрессия. Случаи из моей практики.
А) После возвращения из школы молодой человек бился головой об стену минут по пять. Затем переодевался и шел обедать.
Б) Женщина, психику которой супруг так достал, что она буквально рвала на своей многострадальной голове волосы.
И старшекласснику, и даме было проще травмировать себя, чем начать решать проблемы (со сверстниками или с мужем).
6. Был такой советский фильм Афоня, так вот там один из героев говорил: «Что-то я расхворался... Пойду прилягу... Прессу почитаю...». Способ избежать тяжелой работы, которым регулярно пользуется голова – притворится, как Карлсон, самым больным человеком на свете. Причем человек искренне начинает чувствовать недомогание, сердцебиение, головокружение и прочие радости, обусловленные маленькими шалостями вегетативной нервной системы. Один раз позволите голове такое провернуть и панические атаки моментально замаячат на горизонте.
7. Отрицание. Тут принципы просты. Ничего не замечать до победного конца. Систематически пытаться отмыть черного кобеля до бела. Предположим, что муж изменяет, полгода или год. Срок не критичный. Жена может вполне искренне этот печальный факт проглядеть. Но бывает иначе. Измены затягиваются на годы и десятилетия, а партнер с упорством роторного канавокопателя продолжает ничего не замечать. На такую прицельную слепоту психике приходится потратить очень много сил и энергии. В результате жизнь с широко закрытыми глазами превращается в сущую муку. Неврозы, зависимости, психосоматика становятся наградой за столь длительное отрицание.
8. Проекция. Приписывание другим людям собственных мыслей и чувств для того, чтобы оправдать неприемлемые желания, малодушие или даже свинское поведение. Перефразируя известную поговорку: по себе людей очень даже судят. Ревнивые жены приписывают своё неосознанное желания сходить налево – мужьям. Бабушки, клеймящие всех по алфавиту «проститутками», приписывают свои влажные фантазии молодым девушкам. Латентные садисты приписывают свою агрессию окружающим, которых с успехом начинают боятся, вместо собственных же кровожадных влечений. Список можно продолжить.
Способов самообмана у нашей головы гораздо больше, но я решил, что и восьми пунктов будет более чем достаточно. И на всякий случай:
А) Я в курсе, что такое психические защиты и знаком с трудами Анны Фрейд, Ненси Мак-Вильямс и прочих классиков.
Б) Я категорически не согласен с тем, что психические защиты – это хорошо! Да, они защищают нашу психику от напряжения. Но в 9 случаях из 10, это медвежья услуга. Единственная причина почему мы встаем со стула и начинаем совершать активные действия – это напряжение в нашей голове. Сублимация напряжения при помощи танцев с бубном, демотивирует человека, позволяя ему оставаться по уши в <…>.
P.S. Задавайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer.
Ответы – в четверг, в 18:00 Мск, в YouTube doctorvainer.
#психотерапия #психология #психотерапевт #психолог #докторВайнер #ВайнеРазъяснит #самообман #механизмыЗащиты #ложь #обман