Вам знакомо это чувство? Вы стоите перед витриной жизни, где у других такие красивые, понятные вывески: «Врач», «Художник», «Предприниматель». А у вас нет этой вывески даже в проекте. И внутри гложет вопрос: «А чем же я должен заниматься? В чем мой дар? Где мое место?».
Социальные сети подливают масла в огонь, показывая истории людей, которые в 20 лет нашли «дело всей жизни» и теперь сияют от счастья. И кажется, что ты отстал от поезда, который ушел без тебя.
Наш поиск часто заходит в тупик из-за ложных ожиданий. Давайте развеем главные мифы:
Миф 1: Предназначение - это единственная профессия на всю жизнь.
Жизнь - это не игра, где вам выдали одну роль. Вы многогранная личность. Ваше предназначение может быть в том, чтобы нести в мир, например, гармонию или знания. И делать вы это можете через десятки разных профессий, будучи дизайнером интерьеров, психологом, садовником или учителем.
Миф 2: Его нужно «искать» как клад.
Предназначение не прячется. Оно проявляется в действии. Вы не найдете его, сидя на диване в раздумьях. Вы нащупываете его, пробуя, ошибаясь, прислушиваясь к своим реакциям.
Миф 3: Когда найдешь, будет легко и в кайф.
Любое дело, даже самое любимое, содержит рутину, трудности и моменты отчаяния. Проблемы будут в любой профессии, их просто надо будет решать.
Миф 4: Оно должно быть грандиозным.
Ваше предназначение не обязано заключаться в спасении китов или изобретении лекарства от рака. Оно может быть тихим и локальным. Помогать животным в моем районе. Создавать уют в своем доме для семьи. Это не менее ценно.
Как же его найти?
Поскольку предназначение - это не объект, а ощущение, искать его нужно не во внешнем мире, а во внутренних откликах. Вооружитесь блокнотом и любопытством:
Что я ЛЮБЛЮ делать? (Мои интересы):
- Вспомните моменты, когда вы настолько погружались в какое-то дело, что забывали о времени и о себе. Вас не нужно было заставлять, вам было интересно. Это могло быть что угодно: готовка, сборка моделей, написание кода, спорт, организация поездки. А теперь задайте себе вопрос: «Что объединяет все эти занятия?» Может, это «создание порядка из хаоса», «анализ данных», «помощь другим» или «физическая активность»? Это и есть суть.
-Упражнение «Чем я восхищаюсь»: Кому вы тайно или явно завидуете? Не в плохом смысле, а в смысле «Хочу так же!». Завидуете путешественнику? Вам важна свобода и новые впечатления. Завидуете успешному коучу? Вам хочется влиять на рост других. Завидуете ремесленнику? Вам важно создавать что-то руками. Ваша зависть - это компас, указывающий на ваши нереализованные желания.
Что НУЖНО миру/другим людям? (Какая ценность)
- Обратите внимание еще и на второе свое чувство – злость. Что в этом мире вызывает у вас праведный гнев? Что кажется вам несправедливым? Где вы говорите: «Да как так можно?!» Раздражает безвкусица в городской среде? Возможно, ваша стезя нести красоту и гармонию.
Что у меня ПОЛУЧАЕТСЯ? (Мои навыки и таланты)
- Вспомните, что дается вам легко. Мы часто обесцениваем то, что у нас хорошо получается, потому что для нас это «просто». Спросите у друзей: «Как ты думаешь, что у меня получается лучше всего? В какой ситуации ко мне чаще всего обращаются за помощью?». Вы удивитесь, но со стороны ваши таланты видны гораздо четче. Вы можете быть тем, кто всегда умеет уладить конфликт, или тем, кто может понятно объяснить сложное.
Предназначение собирается из этих трех пазлов.
Пример:
Вы любите смотреть и анализировать кино (Интерес).
У вас это хорошо получается складывать слова в увлекательные тексты (Навык).
Есть люди, которым нужны качественные обзоры, чтобы выбрать фильм (Полезность).
Ваш вариант: стать кинокритиком, вести блог о кино, создать тематическое сообщество.
Поиграйте с этой формулой, подставляя в нее свои пазлы.
Выбрали? Что же дальше?
Стратегия маленьких шагов: вы не должны с понедельника бросать работу и бросаться в омут с головой. Это верный путь к выгоранию.
Начните с хобби. Вы предположили, что ваше предназначение помогать животным. Не открывайте сразу приют. Начните с волонтерства в существующем приюте 2 часа в неделю. Прощупайте почву.
Не погружайтесь сразу в глубокую и долгую учебу. Вам кажется, что ваше дело программирование? Пройдите не пятилетний университетский курс, а один короткий онлайн-курс по интересной вам теме. Посмотрите на отклик внутри.
Начните творить без фанатизма. Хотите создавать украшения? Сделайте первые пять штук и раздарите друзьям. Соберите от них обратную связь.
Главное, не забывайте, что ваша ценность не в том, чтобы «найти» предназначение. Ваша ценность в вас самих. Сам процесс поиска, проб и ошибок - это и есть ваша уникальная, неповторимая жизнь.
Перестаньте искать единственно верную дверь. Начните открывать те, которые кажутся вам интересными прямо сейчас. За одной вы найдете новое умение, за другой встретите важного человека, за третьей поймете, чего вы на самом деле не хотите. И в этом движении, в этом насыщенном, осознанном путешествии вы и обнаружите, что ваше предназначение это не пункт назначения, а сам способ вашей ходьбы.
Идите с любопытством по этой жизни.
Автор: Оксана Александровна Плякина
Психолог, Супервизор, Семейный КПТ Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru