"Уважаемая, Ольга, здравствуйте!
Меня зовут Полина, мне 36 лет. Я пишу Вам, потому что больше не могу выносить постоянные придирки и критику от моего мужа. Мы в браке 9 лет и почти все это время я чувствую, что меня оценивают по какому-то невыполнимому стандарту, и я всегда оказываюсь недостаточно хорошей.
Проблема заключается в том, что он критикует меня за мои, как ему кажется, недостатки - что я могу задержаться, немного опоздать или долго собираюсь. Но эта критика не конструктивна, она унизительна и подавляет меня. К примеру, если я на пять минут задерживаюсь после работы из-за незапланированного разговора с коллегой, дома меня встречают упреками в безответственности и неуважении к его времени. Я начинаю оправдываться, как провинившийся ребенок, хотя не сделала ничего предосудительного.
Когда мне нужно время, чтобы собраться - например, выбрать одежду, привести себя в порядок, это тоже становится поводом для насмешек и комментариев в духе: «Ну сколько можно?! Мы не на конкурс красоты идем!» У меня возникает чувство, что мне нельзя просто быть собой, что каждая моя мелочь его раздражает.
Если же я решаю без предварительного обсуждения зайти к подруге, это воспринимается почти как чрезвычайное происшествие. Он требует отчитываться за каждый свой шаг, а любая спонтанность с моей стороны считается проявлением легкомыслия. У меня возникает ощущение, что я живу по его расписанию и по его правилам, а мои личные желания и потребности не имеют никакого значения.
Из-за этого я нахожусь в состоянии перманентного стресса. Я постоянно оглядываюсь на часы, тороплюсь, нервничаю, чтобы только не дать ему повода для недовольства. Я перестала чувствовать себя хозяйкой своей жизни. Мне кажется, я начинаю терять самоуважение, потому что постоянно вынуждена оправдываться за то, что я такая, какая я есть.
Я пыталась говорить с ним, объясняла, что его критика ранит меня, но в ответ слышу, что я «слишком чувствительная» и что он «просто указывает на мои ошибки». Я в тупике.
Помогите мне, пожалуйста, разобраться. Я хочу понять, почему это происходит, и научиться выстраивать границы, чтобы сохранить себя и свои отношения.
С уважением и надеждой, Полина
__________
МОЙ ОТВЕТ:
Здравствуйте, Полина.
Мне кажется, мой ответ Вам не очень понравится. Вы замужем за этим мужчиной 9 лет - и это довольно большой срок, чтобы понять, с каким человеком Вы живете. И понять, что он просто так не измениться, что Ваши аргументы для него не работают. Обычно в таких ситуациях 2 варианта - либо развод, либо терпеть. Разводиться Вы за 9 лет так и не захотели, значит муж и брак с ним для Вас что-то значат. Но в таком случае человек обычно старается свои страдания как-то свести к минимуму. Вот Вы знаете, что мужу не нравятся Ваши опоздания, задержки и незапланированные дела. Почему вместо того, чтобы что-то с этим делать, Вы постоянно повторяете те же раздражающие его действия? Как в анекдоте про ежиков, которые плакали, кололись, но продолжали есть кактус?
Если мужа раздражают опоздания, значит логично либо не опаздывать, либо предупреждать, что Вы придете на 10-15 минут позже. Если муж критикует, что Вы долго собираетесь, то можно тоже с этим что-то делать. Вам нужно подобрать платье - ок. А почему нельзя сделать это заранее, не накануне выхода, а начать собираться на полчаса раньше, если Вам нужно больше времени, чем ему? Незапланированные встречи с подругой сделать запланированными или предупредить мужа и не растягивать встречу на несколько часов.
Да, это все больше похоже на "прогиб". Но в браке вообще многим приходится поступаться. Или изначально в брак не вступать, если свои границы дороже. Или разводится. Вы замуж все же вышли, развода не хотите. У Вас остается один вариант. И он, поверьте, не самый страшный. По большому счету, опоздания, задержки и прочие вещи раздражают большинство из нас. Так что в чем-то Ваш муж прав. Справедливости ради, можно было сказать, что и он может развестись, если его что-то не устраивает, или терпеть, если не хочет развода. Если ко мне на консультацию пришел бы он, я бы сказала ему об этом. А пока говорю Вам про Вашу часть работы над отношениями.
С уважением, Ольга.
________
Если вы тоже хотите прислать свою историю для разбора пишите на мой вотсап +79111730165
Подписывайтесь на мой телеграмм - там у нас еще больше интересных тем и очень бурные обсуждения по-настоящему умных людей)
Ответы на письма:
"Он познакомил меня с друзьями и родителями, но все никак не разведется"
"В ответ он спросил "А что ты мне можешь дать как женщина?"
"Хочу предложить жене расходы 50 на 50, потому что работаю слишком много и сильно устаю"