Если ребёнок чрезмерно переживает из-за оценок, того, что у него что-то не получится, отношений, неуверен в себе, то предлагаю вам несколько действенных методов ему помочь.
Конечно, всегда важно понимать причину, что именно его тревожит и почему.
Если ребёнок не хочет ходить в школу, то можно аккуратно выяснить почему:
- а чем бы ты хотел заняться, если бы не пошёл сегодня в школу?
- а если бы вот этой учительницы или вот этого учителя сегодня не было, ты бы всё равно не пошёл?
- а если бы сегодня был только один урок? А если бы это была математика?
Так вы можете окольными путями подвести, что именно не нравится – учитель, предмет, конфликт с другим учеником, несделанная домашняя работа и так далее.
Если у вас крепкие доверительные отношения, то пляска с бубном не потребуется, но если ребёнок стесняется, замкнут, то подойдёт такой метод.
Нелюбимый предмет можно превратить в союзника и изменить ситуацию:
🔸 наймите репетитора;
🔸 предложите ребёнку несколько каналов, на которых можно посмотреть видео по теме этого предмета;
🔸 предложите увлекательные игры (опыты по физике, квест по литературе, соревнования по логическим задачкам или задачкам на счёт);
🔸 договоритесь с учителем, чтобы ребёнок подготовил доклад, реферат или что-то ещё (как раз все предыдущие действия помогут сделать его более интересным и выбрать тему).
Покажите вашу вовлечённость. Станьте на время самым искушённым и заинтересованным математиком или литературоведом.
Это будет куда эффективнее, чем пытаться заставить ребёнка заниматься больше, повторять, что не запомнить, и ругать за провалы.
Когда ребёнка застигла тревога во время выхода к доске или во время написания контрольной, ему нужны приёмы для снижения этой самой тревоги.
Хорошо работают дыхательные упражнения, и ребёнок должен знать хотя бы 2-3 таких:
- метод “квадрат”: вдох на 4 счёта, пауза на 4 счёта, выдох на 4 счёта и снова такая же пауза;
- одна ноздря: нужно закрыть пальцем одну ноздрю, свободной сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 2 секунды, и поменять ноздри – закрыть ту, через которую вдыхали и выдохнуть через другую;
- шарик: нужно сделать вдох, выдыхать ртом так, как будто надуваешь шарик, руки можно при этом держать перед собой, постепенно расширяя, как бы показывая какого размера шарик становится; когда воздух закончится, хлопнуть в ладоши – шарик лопнул.
И ещё несколько советов:
☑️ Принимайте сторону ребёнка в конфликтах. Не нужно соглашаться с учителями или другими взрослыми, что что-то не так. Дома вы можете решать проблему, разговаривать с ребёнком, но в обществе вы должны быть с ним заодно.
☑️ Объясняйте, что проблемы решаемы, плохую оценку можно исправить; если нельзя – можно получить другую хорошую. Если не получилось в этот раз, это не значит, что всегда не будет получаться.
☑️ Для уверенности очень важны внешние атрибуты, даже больше чем внутреннее ощущение. Осанка, походка, взгляд, голос. Если ребёнок покажет, что он уверен в своих силах, это очень сильно прибавит ему баллов. Тут поможет логопед (если есть дефекты с речь), курс актёрского мастерства (если ребёнок бубнит и говорит тихо), вокальные курсы (чтобы поставить дыхание и голос), курсы стилиста (чтобы придать внешней уверенности, научить фишкам в стиле, которые другим тоже станут интересны).
☑️ Если ребёнок устал и перегружен, можно сделать внезапные выходные – уехать на природу, в другой город, а может быть просто полежать почитать.
Обучение – это большой стресс, не стоит об этом забывать: необходимость ничего не забыть, ответить перед всем классом, написать диктант хорошо, сдать экзамен. Если нервная система не самая крепкая, то для ребёнка это может стать очень тяжёлым испытанием, а там легко заболеть. Поэтому берегите своих ребятишек, здоровье важнее.
____________
Если нуждаетесь в помощи, ждём Вас на наших диагностических консультациях с ребятишками. Тренеры нашей онлайн-школы смогут выявить сложности и подобрать подходящее обучение.
✍️ Записаться на консультацию
_________
Реклама. ИП Малугина Д.Н. ИНН: 422102078500 erid: 2VtzqvD1myQ