Секрет борьбы с тревогой и стрессом.
Выходные - время для отдыха, но чувство тревоги не отпускает и мешает расслабится
Чувствуете ли вы иногда, будто невидимый обруч сжимает вашу грудь? Как будто вы не можете сделать полный вдох?
Это не просто ваше воображение. Это реальный симптом диафрагмального зажима!
Диафрагмальный зажим — это коварный враг, который может вызвать:
• Хроническую тревогу.
• Панические атаки.
• Проблемы с пищеварением.
• Нарушения сна.
• Общую усталость и раздражительность
На видео простая, но мощная дыхательная техника, которая поможет ослабить диафрагмальный зажим и улучшить ваше общее состояние
И в выходной вы наконец отдохнете и почувствуете что дышать стало легче, тревога ушла и тело стало молодым и энергичным
——
Для достижения глубоких, долгосрочных результатов
24 октября в 19:00 я проведу онлайн практикум, на котором мы вместе определим является ли причина ваших неприятных состояний в мышечных зажимах
и для тех у кого это так, я расскажу о программе «мышечные зажимы» и о том как она поможет именно вам
Подписывайтесь для участия - https://t.me/+uTQ1EqO3vE5kOWJi
Там вы уже найдете
8 упражнений от боли в пояснице