Боль вполне может стать союзником в лечении позвоночника, если вы готовы к ней прислушаться. Ещё до диагностики, она может рассказать о динамике состояния.
❶ Если боль стала «сползать» к конечностям, это плохой симптом. Как правило, речь идёт о прогрессировании заболевания. Характерный пример, с начала болела поясница, потом вдруг спина «прошла», но заболела нога.
Прошла ли спина? Отнюдь. Вероятнее, что усилилось сдавление нерва, особенно при появлении мурашек, покалываний или онемений.
Напротив, чем боль поднимается выше к позвоночнику, пусть даже при этом возрастает, тем радостнее прогноз.
❷ Если боль накапливается от физической активности к физической активности, то игнорировать не стоит. Кульминация может застать вас в самый неподходящий момент и «забанить» всю привычную жизнь. Имеет смысл обратиться к врачу и немедленно.
❸ Если боль в спине появляется сразу после нагрузки, но проходит через несколько часов, прогноз нормальный. Велика вероятность, что проблем нет. Хотя «ошибку выжившего» не стоит исключать.
Слушайте организм! Плохого он не посоветует, а вот от ошибочных действий вполне убережёт!