Роды завершились. Самое напряженное позади, и в родзале воцаряется особая, ни с чем не сравнимая атмосфера, наполненная любовью и чувством: «Я смогла! Я это сделала!».
Если все хорошо с мамой и малышом, ребенка кладут на живот. Это и есть «золотой час» — первые 60 минут, которые природа предназначила не для суеты, а для вашей встречи и знакомства.
Важно помнить: если в этот момент вы испытываете радость и счастье, «золотой час» станет бесценным подарком вам обоим. Но если вы ловите себя на тревоге, стрессе или полном истощении — это тоже нормально. В таком случае лучше доверить малыша акушерке. Он попадет в уверенные руки и ощутит: «Мир безопасен». Вы ж в это время можете просто разговаривать — ребенок слышит ваш голос, чувствует, что мама рядом, значит, все хорошо.
Почему мама может испытывать дискомфорт в этот момент?
· Сильная усталость. Роды были долгими и сложными, вам нужно время, чтобы «выдохнуть» и обрести силы для контакта.
· Страх и неуверенность. Вы никогда не держали новорожденного, он кажется таким хрупким и беспомощным, и это пугает.
· Тактильный дискомфорт. Малыш рождается мокрым, в первородной смазке и капельках крови, не каждая мама готова к подобному.
Главное — помните: даже если первый час прошел без контакта «кожа к коже», впереди у вас целая жизнь, чтобы «напитать» ребенка любовью и близостью. Вы все успеете и все сможете.
А теперь — почему этот час так важен
Это не просто красивая традиция, а научно обоснованная практика, закладывающая фундамент здоровья, формирующая первую привязанность и показывающая ребёнку мир безопасен, а значит я могу формировать доверие к нему.
Что происходит с малышом сразу после родов?
Ребенок попадает из комфортных, знакомых условий в абсолютно новый мир. Как я люблю говорить, он «падает с небес на землю». Все меняется: температура, свет, звуки, гравитация, ему нужно дышать , держать температуру , его трогают и тд.
Поэтому когда его кладут вам на живот и он слышит самый знакомый ему звук — стук вашего сердца, сопровождающий его всю жизнь, когда он чувствует ваш запах и тепло ему становится легче. И он готов постепенно знакомиться с новым миром.
Краткий итог в ходе "золотого часа " малыш получает
· Стабилизацию: Вы помогаете ему регулировать температуру тела, сердечный ритм и дыхание.
· Заселение микробиома: Первые бактерии с вашей кожи — самые правильные. Они становятся основой его иммунитета и заселяют кишечник, помогая перевариванию молока.
Что происходит с вами в момент "золотого часа"?
В это время в вашем мозге происходит мощнейший гормональный всплеск.
· Окситоцин (гормон любви) сокращает матку, снижая риск кровотечения, и наполняет вас нежностью.
· Пролактин (гормон материнства) дает сигнал: «Молоко уже в пути!».
· Эндорфины дарят эйфорию и естественное обезболивание.
Этот час создает «окситоциновую петлю»: чем больше контакта, тем лучше ваше здоровье и крепче связь с ребенком.
В
ажный нюанс: не существует «правильной» эмоции. Кто-то плачет от счастья, кто-то тихо и спокойно радуется. Весь спектр чувств — абсолютно нормален.
Как создать идеальные условия?
Ваша задача — защитить это хрупкое пространство.
· Попросите отложить немедленные процедуры. Взвешивание и измерение могут подождать.
· Обеспечьте тишину и уединение. Приглушенный свет, минимум посторонних.
· Укройтесь теплой пеленкой. Комфорт и тепло — главные приоритеты.
· Наслаждайтесь первым контактом. Позвольте малышу самому найти грудь — это его первое большое достижение.
Помните: «Золотой час» — это ваш мудрый подарок себе и ребенку. Шаг, который говорит ему: «Ты в безопасности. Мир тебя ждал и любит».
А как вы представляли себе этот первый час? Или, может, уже прошли через это и хотите поделиться опытом? Ждем ваши истории в комментариях!
#золотойчас #роды #кожаккоже #первыйконтакт #естественныероды #новорожденный #мамаималыш #грудноевскармливание #ВАРВАРА_Северина