Давно уже доказано, что в раннем возрасте окружение ребенка оказывает сильное влияние на него. В детстве ребенок подвержен влиянию семьи, детского сада, школы. Но чем старше ребенок, тем больше появляется возможностей выбирать свое окружение.
Во взрослом возрасте мы можем выбирать людей, близких по духу, выбирать тех, с кем хорошо, регулировать частоту и степень близости с другими людьми.
Что предлагает популярная психология?
И в этом вопросе я замечаю две крайности, с которыми часто сталкиваюсь при чтении популярной литературы.
Первая. В этой жизни самое главное найти «своих людей», «свою стаю». И когда их найдешь, все будет идеально. Как в сказке – долго и счастливо.
Вторая. Нужно общаться с теми, кто лучше тебя, на кого хочешь быть похожим. Чтобы развиваться о свое окружение. Якобы «старые» друзья тянут вниз, подпитывают твои неэффективные привычки, а чтобы жить по-новому, нужны «новые» друзья, за которыми ты будешь тянуться.
Какие я вижу тут опасности?
Потребность быть среди «своих» может заставлять закрывать глаза на личные потребности.
Любые отношения со временем меняются, потому что меняются люди, которые в них находятся. И порой мы можем испытывать вину, за то, что наши желания, потребности, мечты уже не соотносятся с желаниями группы. И отказывать себе в новом опыте, потому что он ощущается как предательство своих. Появляется дружба по привычке – вместе уже не в радость, но и отпустить не можем. Поднимается (иногда бессознательно) обида на свое окружение за собственную нереализованность.
Во втором случае окружение превращается в механизм достижения целей.
В таком случае будет сложнее построить именно близкие отношения с другими, потому что наша дружба имеет скрытую цель. Другой момент дружбы с «лучшими», это ощущение своей недостаточности и некомпетентности, которое может оставаться после общения.
И в том, и в другом случае, встречается игнорирование своих потребностей. Только в первом случае, потребности не замечаются ради места «в стае», а во втором – ради поставленных целей.
Какие выходы я вижу?
1. Быть экспертом в области самого себя
Обратить внимание на себя и свои ожидания от общения с другими. Чаще прислушиваться к себе, замечать какие эмоции появляются в общении, какие потребности в этом общении удовлетворяются, а какие нет. Знать, что именно для вас важно в общении с другими. Знать, какими ценностями вы руководствуетесь в общении. Что вас привлекает в других, а что отталкивает.
2. Быть искренним с собой и другими
Попробовать честно ответить себе на вопросы: Как я себя чувствую в этом общении? Доставляет ли оно мне удовольствие? Испытываю ли я желание встретиться снова? Что бы я хотел изменить в нашей дружбе? Могу ли я честно и открыто поговорить с друзьями о том, что меня не устраивает? Последний вопрос отражает, насколько безопасно вы себя чувствуете в этом общении. Ощущение безопасности один из основных критериев близкого общения.
3. Проявлять гибкость и быть готовым к изменениям
Люди постоянно развиваются и меняются, также меняются и их отношения. Иногда в отношениях происходит сближение, иногда отдаление. Дружеские отношения, как и любые другие, переживают кризисы. Эти кризисы могут завершиться либо еще большим сближением, либо окончанием дружбы. И оба варианта могут быть правильными.