Ты будешь счастливее без него.
Пережить расставание непросто. Ещё сложнее, когда нужно понять, как забыть токсичного, самовлюблённого бывшего партнёра, — и тем более, когда бывший партнёр забывает о вас раньше.
Это может заставить вас задуматься: может ли нарцисс измениться? Любил ли он меня по-настоящему? Любит ли он свою новую пассию?
Во-первых, многие упускают из виду, когда вспоминают бывшего партнёра, который причинил им боль, и сравнивают свои отношения с новым увлечением этого человека.
Независимо от того, действительно ли у него НРЛ ли он просто злобный человек, важно то, как он обращался с вами.
Важно то, как ваши отношения сошли с рельсов. Поначалу они могли быть неплохими или даже потрясающими, но разве не так происходит в 99 % случаев?
Разве не это в первую очередь нас подцепляет? Это чувство безграничного счастья, когда мы не можем думать ни о чём другом?
В противном случае мы бы не оказались так восхитительно вовлечёнными в чужой мир. Никто бы не проснулся однажды и не задался вопросом, как он здесь оказался.
И в этом вся загвоздка. Ты видишь то новое начало, которое украшает отношения с кем-то другим, и каждая его частичка напоминает тебе о том, как всё было хорошо между вами.
Мысль о том, что кто-то другой получает это вместо тебя, разрывает душу.
Не помогает и то, что, чтобы пережить трудные времена, ты, скорее всего, снова и снова прокручиваешь в голове воспоминания о хороших временах, как талисман, который, как тебе кажется, защитит тебя от осознания того, что ситуация оказалась совсем не такой, какой ты её представлял.
Вопросы о новых отношениях после нарциссического абьюза на самом деле означают вопросы о том, есть ли в вас что-то ущербное и могли бы вы добиться другого результата, изменив своё поведение каким-то образом.
Вы ловите себя на том, что задаёте себе настоящие, откровенные вопросы вроде:
- Если бы я была кем-то другим (например, его новой дамой), произошло бы это всё равно?
- Была ли я виновата в том, что он жестоко обращался со мной?
- Что со мной не так, раз он так со мной поступил?
- Он просто бросил меня, потому что я не ____ (молодая, красивая, стройная, недостаточно чего-то... ещё)?
- Если он нарцисс, можем ли повернуть время вспять, в старые добрые времена?
То, что вы стали жертвой нарциссического, ничего не говорит о вашем характере, но многое говорит о нарциссе. Любил он вас на самом деле или нет — не самый важный вопрос в том, достойны ли вы любви.
Суть в том, что если он начал встречаться с кем-то другим, это значит, что он выбрал кого-то, на ком можно опробовать свои неумелые навыки в отношениях. Мы с вами понятия не имеем, что там происходит, и, честно говоря, это не наше дело.
Размышления о том, что он делает с новой женщиной, только мешают вам и заставляют думать о себе что-то нелицеприятное.
Он может вести себя с ней как угодно странно, а может быть идеальным (на данный момент). Это не имеет значения.
Вера в то, что вы сами виноваты во всём происходящем, — это просто обвинение жертвы. Это бесплодная попытка контролировать то, что произошло.
К сожалению, вы не можете это контролировать.
Всё, что вы можете контролировать, — это свой выбор: восстановиться и в следующий раз постараться выбрать более подходящий вариант и ценить тех людей в своей жизни, которые действительно хорошо к вам относятся.