В ответ на пост
Главный секрет молодости — ретинол
Все ищут чудо-средство от морщин, но оно давно существует — и это ретинол, активная форма витамина A.
Не модная добавка, не новомодная сыворотка, а биологически необходимое вещество, без которого кожа не может обновляться.
Для тех, кто проголосовал в опросе - рассказываю подробно!
🔬 Что делает ретинол?
ускоряет обновление клеток эпидермиса;
убирает пигментные пятна - после лета они часто проявляются сильнее. Но здесь еще обязательно работать с желчеоттоком - оооочень часто причина пигментных пятен это желчь - как только мы убираем проблемы - пятна уходят сами!
стимулирует выработку коллагена и эластина;
нормализует работу сальных желёз (кожа становится чище и ровнее);
защищает клетки от повреждений свободными радикалами.
Почему я называю его «витамином вечной кожи»?
Он не маскирует возраст -он реально замедляет старение на клеточном уровне.
Без ретинола невозможна нормальная регенерация, а значит ни один крем, даже самый дорогой, не даст долгосрочного эффекта.
Звучит как сказка?! Но это правда!
Когда ретинола не хватает, кожа теряет упругость, становится сухой, тусклой и «уставшей».
Откуда брать витамин А
1️⃣ С пищей - и это база!
Ретинол содержится в продуктах животного происхождения:
печень,
яйца,
сливочное масло,
жирная рыба.
А в растительной пище (морковь, тыква, шпинат, брокколи, облепиха) есть бета-каротин — предшественник ретинола, который в организме превращается в активную форму витамина A.
2️⃣ С помощью ухода
Косметические формы ретинола (сыворотки, кремы) работают локально:
уменьшают морщины,
выравнивают тон,
делают кожу плотнее и свежее.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ? — вводи постепенно. Желательно сначала подключить крем или сыворотку с концентрацией 0,25-0,5%, а следующим этапом перейти на 1% Эффект будет 🔥🔥🔥
⚠️ Но важно помнить
Ретинол — мощный актив, и перебор с ним может вызвать раздражение. ПОЭТОМУ
В период ретинолизации кожи - так же важен уход за кожей, кожа начнет интенсивно обновляться и омолаживаться - обязательно увлажнение и питание - увлажняющее молочко и/ или липидный крем.
Главный секрет молодости - не в магии, а в биохимии.
Дай коже то, что ей нужно - и она отплатит тебе сиянием и здоровьем.
Давайте вместе начнем ретинолизацию и уже к Новому году - нас ждет красотка в зеркале💅
Подборка всех средств есть в моей программе Красивая кожа + Бьюти аптечка!
