Абьюзер питается вашей эмоциональной реакцией. Ему нужно, чтобы вы чувствовали — оправдывались, плакали, доказывали, объяснялись. Любые эмоции, даже боль и отчаяние, дают ему ощущение власти и контроля: «я всё ещё влияю». Поэтому, когда вы вдруг становитесь спокойны, когда перестаёте реагировать, для абьюзера это — настоящая катастрофа.
Не потому, что он осознал, как больно вам сделал. А потому, что вы вышли из игры. И в этот момент рушится всё, на чём держалась его власть.
Почему абьюзер боится вашего спокойствия
1. Спокойствие означает, что вы больше не вовлечены
Абьюзеру важно, чтобы вы оставались эмоционально зависимы от него — спорили, оправдывались, реагировали. Пока вы в эмоции, вы внутри его поля. Но когда вы начинаете смотреть на происходящее трезво, спокойно, без всплесков — это значит, что связь с ним ослабевает. Вы уходите не телом, а сознанием.
2. Вы перестаёте поддаваться на провокации
Абьюзер постоянно проверяет границы: «Сколько ты выдержишь? Отреагируешь ли?»
Ему нужно раскачать вас, чтобы потом сказать: «Смотри, ты сам(а) неадекватный(ая)!»
Но ваше спокойствие делает его манипуляции бессмысленными. Это как удары в пустоту — никакого отклика, никакой подпитки.
3. Вы ломаете сценарий драмы
Абьюзер живёт циклами: напряжение — конфликт — примирение — снова напряжение. Этот круг подпитывает его внутреннюю нестабильность. Когда вы выходите из него, не вступаете в конфликт, не подыгрываете — сценарий рушится. Он теряет почву под ногами, потому что не понимает, как существовать без эмоциональной игры.
4. Вы перестаёте быть зеркалом
Абьюзеру необходимо отражение — видеть ваши страдания, чувствовать вашу боль, наблюдать, как вы реагируете. Это подтверждает его значимость: «Я сильнее, я влияю».
Когда вы спокойны, зеркало перестаёт отражать. И он сталкивается с пустотой — со своей тревогой, бессилием и уязвимостью, которых не хочет замечать.
5. Ваше спокойствие ставит точку
Для вас это внутренняя победа. Для него — конец контроля.
Он может злиться, провоцировать, пытаться вывести вас из равновесия — только бы вернуть эмоцию. Потому что без вашей реакции он теряет смысл и власть. Ваше спокойствие — это не равнодушие. Это зрелость и осознание: «Я не обязан(а) доказывать, объяснять, оправдываться».
⚙️ Как выглядит этот переход
Сначала вы перестаёте спорить.
Потом — объяснять очевидное.
Потом — внутренне вздрагивать от его слов.
В какой-то момент вы просто смотрите, без страха, без нужды быть понятым, без желания доказать.
И именно тогда абьюзер впервые видит не слабость, а силу.
Эта сила тихая. Она не про крик и не про месть. Это спокойная уверенность: «Я больше не участвую в этом сценарии».
🌿 Что важно помнить
Ваше спокойствие не возникает сразу. Это результат внутренней работы — осознания того, что вы не обязаны спасать, оправдываться или быть удобным. Абьюзер может усилить давление, когда почувствует, что теряет власть. Не путайте это с «последней попыткой любви» — это всего лишь страх утраты контроля.
Настоящее спокойствие — это не эмоциональная заморозка. Это ясность. Вы больше не пытаетесь изменить человека, вы просто перестаёте быть частью его игры.
Абьюзеру страшно не потому, что вы стали холодны, а потому что вы перестали быть управляемы. Ваше спокойствие — это знак, что вы вернулись к себе. Его слова больше не проникают под кожу, его игры больше не трогают, его власть больше не работает.
Это не равнодушие — это свобода.
И в тот момент, когда вы выбираете тишину вместо борьбы,
его власть над вами заканчивается.
А начинается самое важное — ваша внутренняя сила и покой.
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-канал про отношения и жизнь https://t.me/verabokareva
ТГ-канал "Психология и коучинг" https://t.me/bokarevavera_psycoach
ТГ-канал "Рациональная эзотерика" https://t.me/esotericuse
Уважаемые читатели, делитесь в комментариях, что думаете по этому поводу?