Недавно наткнулся на одно исследование про счастье. Нет, не про то, «как стать счастливым за 5 минут» или «медитация для полного дзена». А про то, во что люди вообще верят, когда говорят «счастье».
Оказалось, есть три типа таких верующих. Или, как их назвали учёные, три кластера.
Первый кластер — скептики.
Их девиз: «Счастье — это миф. Кто говорит, что счастлив — просто врут сами себе».
Предсказуемо, эти товарищи оказались самыми несчастными. Ну а что вы хотели? Если веришь, что счастья не существует, то его и не будет. Как с тревогой: если убеждён, что всё плохо, — так и будет.
Второй кластер — гедонисты.
Их кредо: «Главное — избегать проблем и напрягов. Счастье — это когда тебе хорошо, комфортно и ничего не болит».
В целом живут неплохо, в плюсе. Но не сильно. Потому что жизнь, знаете ли, имеет привычку подкидывать проблемы. А если убегать от всего сложного — далеко не уедешь. Это как лечить панические атаки дыханием: в моменте помогает, а причина-то остаётся.
Третий кластер — искатели.
Они считают, что счастье — это когда у жизни есть смысл. Когда ты растешь, развиваешься, понимаешь, зачем всё это.
И что вы думаете? Именно искатели оказываются самыми счастливыми. И по ощущению смысла, и по количеству радости в жизни. Парадокс? Нет. Просто когда есть стержень, и ветер не так страшен.
Я, если честно, узнал в этом себя. Не идеально счастливый, но — искатель. Потому что знаю: настоящее спокойствие не в отсутствии страха, а в уверенности, что справишься. И смысл тут — лучший помощник.
Суть в том, что то, во что мы верим про счастье, — меняет нашу реальность. Как и с тревогой: если веришь, что не справишься, — так и будет. А если веришь, что сможешь, — уже на полпути к цели.
Так кто вы: скептик, гедонист или искатель?