📒17.10.25 Активность и питание

🏃‍♀️ Активность:

1) Шагов за день: 4,2 тыс. шагов

2) Силовая домашняя тренировка №1 "фулбади" от тренера

🔋Тонус: нормальный

😋🥗ЕДА:

КБЖУ/1837/167/68/145

📝Восстановление после "перетрена" состоялось. План идти дальше в коридоре: 1815-1850ккал