Добрый вечер, мои читатели и просто гости канала.
Для тех, кто впервые сюда заглянул, представлюсь. Мне зовут Галина. Мне 62 года. И я веду блог для того, чтобы иметь поддержку в своем стремлении сбросить вес. Не так давно у меня на весах было больше 100 кг. Сейчас около 94 кг. Прогресс есть. И помогаете мне в этом вы, мои читатели и комментаторы.
Есть такое расхожее пожелание молодым парням:
- Погляди на маму своей девушки и ты поймешь, какой твоя подруга станет в будущем.
Они, конечно же, отмахиваются.
- Мы будем совсем другими!
Молодости свойственно заблуждаться.
Но, наследственность никто не отменял.
У меня, как и у всех, есть две линии наследования. По папе и по маме.
Мама
Мама у меня белорусско-осетинка. Мой дед - белорус с колоритным именем Адам Романович. И украинской фамилией Шевченко.
По семейным преданиям, когда-то далеко, в начале 19 века, его (и моего) предка продал помещик со львовщины помещику с могилевщины за свору борзых собак.
Так ли это или просто выдумка никто не знает. Но в Могилевской области Белоруссии есть достаточно большое село, где живут Шевченки.
Бабушка моя, которой я никогда не видела, потому что она умерла, когда маме моей было всего года четыре или пять, была из Осетии. И фамилия у нее была Беловзорова. Странная фамилия для осетин. Но, что есть, то и рассказываю.
От бабушки маме моей досталась смуглая кожа и черные вьющиеся волосы.
Папа
Родословная моего отца такая же запутанная, как и у мамы.
Деда я никогда не знала, он умер, когда папе было всего пару лет. На все мои расспросы, бабушка отвечала: "Надорвался и умер". Хотя на тот момент ему и 30 не было.
На их свадебном фото, которое у бабушки висело в углу напротив икон, молодой дедушка Василий выглядел как Аполлон. Но, что случилось на самом деле, я не знаю. Это как раз было время, когда на нашу землю пришли фашисты. Мой папа 1939 года рождения.
Бабушка прожила долгую жизнь.
Вырастила одна троих детей, потеряв в военное время лишь одного, четвертого.
У каждого из троих ее детей было по 4 своих, то есть у бабули было 12 внуков.
Это мои родные и двоюродные братья и сестры. В детстве мы очень дружно жили. Мы же были все почти ровесниками. Жаль, что до этого дня дожили не все.
Папа в юности был голубоглазым блондином. С возрастом шевелюра слегка потемнела, а потом поседела.
К чему родословная?
Я не знаю, как выглядели бабушки и тетушки по маминой линии. Не пришлось узнать.
Но я и не пошла в маму.
У моих родителей четверо детей. Я, мои две сестры и старший брат.
Старший брат и младшая сестра - в маму, такие же смуглокожие и черноволосые.
Еще одна сестра - серединка наполовинку.
Я же четко в папину линию - голубоглазая блондинка (уау!!!).
Это я с младшей сестрой.
Поэтому могу сопоставлять свою фигуру и фигуры женщин (и мужчин) моего рода.
Да!
Они все кругленькие. И большие.
Бабушка всегда была полной. Жила одна в деревне, держала парочку коров, свиней, несчитано кур и гусей. Работала в колхозе и обрабатывала свой огромный огород сама. С раннего утра и до позднего вечера на ногах. Все лето на салате из кислого молока и зелени с овощами. Но фигура как шарик.
Так же и моя тетя Таня, папина сестра. И мои двоюродные сестры.
Ох!
Я в эту породу, но почти половину жизни была стройной. И мои двоюродные сестренки мне завидовали. Пока не пришло время икс.
Как худела бабушка
Да никак не худела. Она даже не задумывалась о таких материях.
В деревне всегда говорили: "Худая - значит злая." И мы, дети, сторонились худых женщин, а полные нас угощали яблоками и вишней.
Бабуля жила одна.
Здорова, сильна, способна себя обеспечить. Что еще надо.
Ела, что сезон подал.
Хотя, в кладовке у нее (в каморе) парочку окороков всегда висела, лучше всяких хамонов, сундук с салом стоял, бочечки с соленьями.
Вялить мясо, крутить колбасы она меня научила.
Жаль, что нет под рукой бабулиной фотографии.
Поеду к маме домой, возьму.
Как худела мама
Мама почти всю жизнь до пенсии была стройной. Она любила хорошо одеваться и сама часто шила себе наряды. Как и нам в детстве.
А вот с возрастом пришел лишний вес.
В те времена появилась книга Поля Брэгга "Чудо голодания."
О! это был прорыв в такой литературе в те времена.
Мама решила голодать по этой системе. Я не слишком помню правила. Но нужно было голодать 1 день в неделю, 3 дня в раз квартал и 7 дней раз в год. Вроде, так. Может, за давностью не помню количество дней голодовки.
Мама сделала себе четверг голодным днем. И держалась этого правила достаточно много лет.
Вес вернулся к нормальному.
Маме моей уже почти 90 лет, исполнится в начале весны. Она до сих пор активна, гуляет по 2-3 километра каждый день со скандинавскими палками, читает книги и все время у меня просит скачать новые ей на планшет.
Как худею я
Вот прямо сейчас вместе с вами вырабатываю свою стратегию.
- Я не ем совсем выпечку, сладкое, сахар и прочее.
- Я не ем фаст-фуд.
- Я не пью сладкие газировки.
- Я не добавляю в чай сахар , карамели и сливки.
- Мне не хочется конфет и шоколада.
- Я даже правильные протеиновые батончики не пробовала никогда.
Это не сейчас, а было всегда. Но на вес это не повлияло.
И как мне худеть?
Что мне исключить, чтобы вес пошел вниз?
👇
Посоветуйте, как преодолеть бремя наследственности!