Выгорание - это состояние, когда вы испытывает постоянное чувство усталости, истощения, отсутствия мотивации и в целом отсутствует радость в жизни. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, недостаток сна, неправильное питание, отсутствие отдыха, слишком большая требовательность к себе
Грандиозные цели могут быть очень привлекательными, но они также могут стать причиной выгорания, если их достижение не соответствует возможностям, которыми мы обладаем на данный момент.
Вместо этого, лучше ставить перед собой реалистичные цели, которые соответствуют возможностям и уровню энергии, не требовать от себя больше, чем это возможно на данный. И со времен, благодаря постепенному развитию навыков, возможности будут увеличиваться, расширяться кругозор. Важно также находить баланс между работой и отдыхом, чтобы сохранять энергию и мотивацию на протяжении всего дня.
Так же не стоит заострять своё внимание на результатах других. У всех свой путь, возможности, научитесь наслаждаться промежуточными достижениями- это придаст вам сил, чтобы продолжать реализовывать свои идеи и осуществлять мечты🫶