🤩Иногда хочется немного поразмышлять чуть глубже на ту тему, о которой мы уже говорили

🤩Иногда хочется немного поразмышлять чуть глубже на ту тему, о которой мы уже говорили. Мы посвятили три поста внутреннему ребёнку — контактам с ним, способам его услышать, понять, поддержать. И сейчас мне хочется не просто продолжить, а чуть глубже погрузиться в эту тему и поделиться своим личным опытом, своими знаниями и практиками, которые я применяю в консультациях, в общении с людьми и, конечно, в отношениях с собой.

Часто за нашими эмоциями стоит какое-то наше искреннее желание. И когда мы движемся от поведения 🖤через чувства🖤 через тело 🖤к этому истинному желанию, мы начинаем всё сильнее контактировать с собой.

💗Иногда мы замечаем, что в одних и тех же ситуациях ведём себя одинаково. Кажется, осознали, поняли, пообещали себе:

«в следующий раз я поступлю по-другому»

💗 Но жизнь снова подбрасывает похожую ситуацию — и мы реагируем точно так же. И вроде бы уже знаем, что «так нельзя», и даже даём себе слово, но снова ловим себя на том же поведении. 

И потом начинаем объяснять себе:

«ну а как я могла иначе, если этот человек опять повёл себя так же?». 

Но на самом деле важно увидеть, что все эти люди и ситуации всего лишь помогают нам вспомнить наши настоящие желания, те, которые когда-то, возможно, глубоко спрятались — ещё в детстве.

Иногда это может быть что-то простое и, казалось бы, несерьёзное.

🖤Недавно я услышала историю от девушки: в детстве она хотела коня для своего Кена, а ей подарили корову. И вот, уже взрослая, она вдруг вспомнила этот эпизод и говорит:

«блин, ведь можно же просто пойти и купить того самого коня для Кена — порадовать своего внутреннего ребёнка». 

Потому что за этой детской обидой стояло не только желание игрушки — возможно, желание быть услышанной! Увидеть, что взрослые понимают, чего она действительно хочет.

Если мы начинаем замечать, что в нас проявляются одни и те же реакции, мы можем остановиться. Подышать, почувствовать тело. Где отзывается? Что именно я сейчас чувствую? Какие эмоции поднимаются?

💗И попробовать вспомнить, когда я уже чувствовала нечто подобное. Может быть, в детстве? Может быть, не один раз?

🖤А пока пишу продолжение, попробуйте отследить свои реакции и понаблюдать, что там за чувства, а может найдёте и желания.

💗Буду благодарна, если поделитесь наблюдениями в комментариях, ведь мы вместе исследуем тему "внутреннего ребёнка"

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#теловтеме #психологэтоживой #внутреннийребёнок #самоподдержка #эмоции #осознанность #субличности #личнаяпрактика #взаимоотношения #доверие #границы #эмоциональныесостояния #развитиеосознанности