Это нормально — переживать за будущее своего ребенка. Мы все хотим видеть их полноценными, счастливыми и успешными взрослыми людьми. Но часто наши самые сильные переживания становятся не стимулом, а тормозом на пути восстановления.
Наш главный враг в этом пути — страх, который, мешает ребенку двигаться вперед.
Вот три конкретных шага, которые помогут вам проработать эту внутреннюю психологическую нагрузку и стать максимально эффективным родителем:
✅Работайте над Образом Будущего (Побеждайте страх визуализацией)
Ваш мозг не должен быть наполнен только тревогой. Страх — это естественная реакция на травму (особенно, если был опыт тяжелых родов или потери), но вы не должны позволять ему вас задушить.
Конкретное действие: Выделите 5 минут в день, чтобы сознательно визуализировать позитивное будущее. Представляйте вашу дочь или сына взрослым, самостоятельным, полноценно живущим человеком. Эта практика — не просто мечтание, это работа над установкой, которая постепенно ослабляет оковы страха и дает энергию для ежедневных действий.
✅Признайте и Проработайте Свои Травмы
Многие родители детей с РАС имеют за плечами тяжелейший опыт, который не был прожит: травмы, связанные с родами, потерями, или невыносимой болью первых диагнозов. Психика часто "засовывает" эту боль глубоко, потому что "некогда плакать, надо заниматься ребенком".
Конкретное действие: Не игнорируйте свою боль. Начните параллельно с занятиями ребенка заниматься собой. Это может быть психотерапия, работа с травмой потери или проработка чувства вины. Пока ваша собственная психологическая "травма" не проработана, она будет искажать ваше восприятие и влиять на отношения с ребенком.
✅Начните с Ежедневного Анализа Эмоций (Выход из "кома")
Жизнь с ребенком с аутизмом часто проходит в режиме "компьютерного кома": ты просто ничего не успеваешь понять, злишься или тревожишься, но не знаешь, почему.
Конкретное действие: Начните копаться в себе и анализировать. В конце дня или в момент сильного расстройства задайте себе вопросы:
"Что именно меня сейчас расстроило?" (Не просто поведение ребенка, а конкретная мысль).
"Какая мысль вызвала эту эмоцию?" (Например: "Я плохая мать", "Он никогда не сможет...").
"Что я могу сделать с этой мыслью?"
🔥Вывод:
Восстановление ребенка и улучшение его ‼️физиологии — это основа‼️. Но психология родителя — это тот докручивающий элемент, который часто определяет темп и потолок этого восстановления.
Не забывайте про себя. Сейчас, когда дети начинают чувствовать себя лучше (благодаря вашим усилиям), начните этот путь докручивания своей психики. Насколько можете, но регулярно.
Дорогие, родители, кто еще не знаком с моим подходом-вы можете пройти мой БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ "ОСНОВЫ БИОМЕДИЦИНСКОЙ КОРРЕКЦИИ" (https://odabio.ru/vebinar), а также ознакомьтесь с моими БЕСПЛАТНЫМИ эфирами (https://youtube.com/playlist?list=PLuVrZCE3q7S4qHd2XoEchh5RMPXsYDozn&si=KJf1Arpe6bUYk9vc), где просто море информации, применив которую вы уже поможете своему ребенку...