С началом осени в Москве заметно вырос интерес к психологам — примерно на 20% по сравнению с концом лета. Такие данные опубликовали «Авито Услуги», отметив, что запросов на консультации стало ощутимо больше уже в сентябре. Похожую тенденцию подтвердили и в «Профи.ру»: по их статистике, в сентябре 2025 года рост составил около 13% относительно августа.
Каждый год в это время происходит один и тот же эмоциональный сдвиг. Отпуска заканчиваются, дни становятся короче, солнца меньше, а задач — больше. Люди возвращаются к привычному ритму, и вместе с этим приходит усталость, тревожность, иногда — апатия. На фоне рабочей суеты и осенних перемен многие начинают искать способы стабилизировать состояние. Консультация с психологом оказывается самым очевидным и безопасным решением.
Эксперты объясняют рост спроса не только погодой, но и тем, что за последние годы отношение к ментальному здоровью в России сильно изменилось. Поход к психологу перестал восприниматься как что-то из ряда вон. Сейчас это скорее про заботу о себе — как спортзал или массаж. Люди всё чаще выбирают не ждать, пока «накроет», а обратиться за поддержкой заранее.
Если раньше осенняя хандра считалась чем-то неизбежным, то сейчас у неё появляется альтернатива — профессиональная помощь. Современные платформы сделали этот процесс простым: пару кликов в приложении, и у тебя уже назначена онлайн-сессия.
Психологи отмечают, что такие сезонные пики обращений — нормальное явление. Человеческий организм реагирует на сокращение светового дня и смену режима. Поэтому сентябрь и октябрь для специалистов по ментальному здоровью традиционно самые насыщенные месяцы.
В целом осень 2025 года показывает, что запрос на эмоциональную устойчивость растёт вместе с осознанием её важности. И если раньше москвичи искали спасение в отпуске или в кофе с корицей, то теперь — в разговоре с психологом.