Думаю многим знакомо ощущение лени, когда ничего не хочется делать, а точнее не хочется делать то что надо и мы вместо нужных делал, "залипаем" в телефоне, телевизоре или в онлайн играх.
Человек может лениться, но когда это приобретает патологические формы, повод задуматься, почему так происходит? В этой статье я хотела бы описать, что мы скрываем под словами "мне лень"
- Человеку не интересна деятельность которой он занимается, он предпочитает бездельничать, вместо того чтобы приложить усилия для поиска "своего места". Человек отправляет себя страдать — обвиняя других, вызывая к себе жалость чтобы не чувствовать чувство вины.
- Когда человеку важно поддерживать образ "Я все могу", он оправдывает свое бездействием ленью, чтобы сохранить идеалистическое представление о себе перед собой и другими.
- Человек обесцениваем свою деятельность и усилия которые он прилагает. Когда у человека завышены требования к себе, любая деятельность будет им обесценена так как она не идеальная, тогда нет понимая "а зачем что-либо делать".
- Человек не готов брать ответственность за свою жизнь и все что в ней происходит. Где внутри он ждет что кто-то прейдет и все сделаем за него. Он тратит свои силы на фантазии, но не на реальные действия.
- Человек не знает, что на самом деле хочет. И его действия не наполнены потребностью, он чего любые действия становятся бессмысленны.
- Человек много эмоционирует, куда тратиться вся психологическая энергия. Человек проводит много времени в самоанализе и рефлексии, осмыслению, но реального действий не делает
Все эти пункты объединяет то, что человек не делает реальных действий из-за причин внутренних процессов, таких как — избегание чувства вины и стыда за себя, критика и требовательность к себе, нет сформированной потребности которую можно было наполнить психологической энергией, много эмоций и внутренних страданий, все это отдаляет человек от желаний что-либо делать.
Когда мы в терапии исследуем и раскладывает по полочкам, у человек высвобождает энергия и как говорят некоторые клиенты "расправляются крылья". Если в этой статье вы узнали себя, возможно стоит обратиться к специалисту.
Что вы скрываете из перечисленного в статье или вы обнаружили у себя что-то еще? Делитесь в комментариях.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, TA Сепарация Самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru