Это вопрос волнует многих женщин, которые уже устали приносить себя в жертву.
- Но как же не помочь, если близкому плохо?
- А как же забота, сострадание и сочувствие, которые нужно проявлять, чтобы оставаться человеком?
- Нельзя же закрыть глаза на проблемы других и просто пройти мимо?
- Как получать удовольствие и наслаждаться жизнью, если кому-то рядом плохо?
Это вопросы-ловушки, которые не отпускают своих жертв, заставляют их снова и снова ходить по замкнутому кругу.
Итак, давайте прояснять!
- ОЦЕНИТЕ РЕАЛЬНОСТЬ!
Если вы собрались кому-то помогать, это значит, что на данный момент времени вы - человек более ресурсный (физически, эмоционально, материально), устойчивый, могущественный, знающий и т.д.
ЭТО ПРАВДА ТАК?
Если рядом с вами маленький (важно, что ему 5, а не 25 лет) ребенок, инвалид, человек без сознания - да! Нужно помочь.
В остальных случаях смотри пункт 2.
2. ПРИЗНАЙТЕ СИЛУ ДРУГОГО!
Если рядом с вами взрослый, условно здоровый человек, умеющий думать, говорить, пользоваться всеми частями своего тела, поверьте, шансы на успех у вас равные!
Можете вы - может и он!
3. ПОКАЖИТЕ ПУТЬ.
Если вам кажется, что человек завис, на каком-то этапе, ему трудно двигаться вперед, тяжело справляться, нет понимания, как и куда дальше, спросите, ЧТО сейчас ПРОИСХОДИТ, и НУЖНА ли ПОМОЩЬ?
Если человек признается в своих трудностях, уточните, как именно вы могли бы ему помочь?
Не додумывайте!
Не бегите впереди «паровоза»!
Не забирайте власть в свои руки!
Укажите человеку на то, что УЖЕ у него есть, на что он может опираться ПРЯМО СЕЙЧАС, какие знания, умения и личные качества помогали ему прежде! Где и как он мог бы их применить в этих обстоятельствах?
ВЕРЬТЕ В ЕГО МОГУЩЕСТВО (от слова МОГУ)!
4. ПРИЗНАЙТЕ СВОИ ВЫГОДЫ.
Вполне может найтись причина, почему вам НАДО быть спасателем.
Это может быть:
- жажда власти над другим;
- поиск признания и одобрения;
- оправдание собственной несостоятельности (себе помочь некогда, потому что другим нужнее);
- надежда на «гарантии» (зависит, значит, не бросит);
- ожидание возврата (я ему сейчас, а он мне потом).
5. ОСОЗНАННЫЙ ОТКАЗ ОТ РОЛИ.
Предполагает анализ всех перечисленных пунктов и принятие ответственности на себя за то, чтобы изменить сложившийся сценарий.
ВАЖНО отказаться от ожиданий, что "бедолага" изменится и начнет действовать как-то иначе, а САМИМ выстраивать новый способ взаимодействия с ним!
