Лидер-тренер губкинского клуба «Вместе! Со спортом. Адаптация», занятия в котором проходят по программе «Инклюзивная Атлетика», Екатерина Фатерова рассказывает о том, как строится тренировочный процесс, какие методы используются в работе и почему инклюзивный спорт столь важен.
Инклюзивная атлетика — что это?
Это больше чем спорт, это значимая и очень личная история для каждого, кто пришел на тренировку. Здесь ребенок, родитель, семья получают больше, чем видимые слагаемые тренировки, и эти плюсы имеют накопительный эффект.
Каждая тренировка — это ступенька к другой реальности и к другому «Я» ребенка, родителя и общества, в котором происходят изменения благодаря таким возможностям. Что очень важно — мы тренируем в обычных спортивных залах, общественных спортивных сооружениях, на общедоступных спортивных площадках, а это — еще один шаг к интеграции детей в общественное пространство и мир вокруг. Все наши тренировочные пространства всегда соответствуют целям занятия, доступны для наших детей, имеют транспортную доступность.
Для ребенка каждая тренировка — это маленькая встреча с самим собой, это понимание своих возможностей, желание показать свою силу и желание идти вперед. Такие внутренние потребности проявляются у ребенка на грани его возможностей и желаний, и маленький успех дает большой толчок к дальнейшему личному усилию. Один из секретных ингредиентов тренировки — принимающая и безопасная среда для единого организма под названием «семья». Ребенок воспринимается таким, какой он есть, с акцентом на его сильные стороны, постепенно открываясь, чувствуя себя более свободно и естественно, у него получаются упражнения, появляется мотивация, основанная на удовольствии и ощущении «Я могу». Мы все стремимся туда где тепло, уютно, где нас поддержат, верят в нас.
Тренировки выполняют развивающую, воспитательную, коррекционную функцию. Подтягивая слабые стороны наших спортсменов, мы делаем упор на сильные стороны, подводим туда мотивационную составляющую: медали, грамоты, поездки, экскурсии, спортивные фестивали, вкусные полезности, учитывая при этом интересы ребят. Мы обучаем ребят спортивным навыкам и умениям, которые им пригодятся в обычной жизни вне тренировочного процесса и сделают их успешными в их учебной среде, где они могут демонстрировать свой рост, что также является для них мотивацией к продолжению тренировок и их регулярному посещению. Спорт дисциплинирует, ребята учатся ждать своей очереди, командному взаимодействию, при этом тренируется навык социального взаимодействия и учет интересов других игроков и участников тренировки.
Мы используем различные методы:
✅ Репродуктивный – «сделай как я», подводим к умению выполнять упражнения в определенной последовательности.
✅ Проблемный – создаем проблемную ситуацию и ищем выход вместе (!), предлагая спортивную задачу, побуждаем к сравнению, анализу, выводам. Ребята преодолевают себя, выходят за рамки привычного образа «Я».
✅ Игровой метод – один из самых любимых всеми детьми.
✅ Пропедевтика – учимся совместно, это всегда открытие. Мы изучаем представление ребят, их память, мышление, речь, моторику. Мы прививаем навыки дисциплины, повышаем трудоспособность, формируем мотивацию к тренировкам.
На каждую тренировку мы ставим определенную задачу и решаем ее в зависимости от того, кто сегодня с нами на тренировке, варьируя и адаптируя под возможности группы и каждого ребенка.
Часто включаем в тренировочный процесс подвижные игры, благодаря их высокому оздоровительному и воспитательному потенциалу. Ситуация игры постоянно меняется, поэтому ребятам приходиться концентрировать внимание, распределять, переключать его, контролировать координацию движений. Также это возможность нормализовать подвижность нервных процессов, развивать инициативу, волевые качества, восприятие пространственной и временной ориентировки, укреплять сердечно-сосудистую, дыхательную систему, активизировать обмен веществ, развивать двигательный аппарат. Игры помогают формировать эмоционально-волевую сферу и нравственные качества. В качестве игровых практик мы поем, танцуем — на тренировках, в автобусе, когда едем на соревнования, и это дает чувство единения, сопричастности.
Правильная архитектура тренировки, где гармонично сбалансированы общение, упражнения, командные игры, адаптивные игры, вовлечение в тренировочный процесс и детей, и родителей — один из секретов эффективного занятия.
Позитивная обратная связь
«Вы даете огромную веру в наших детей. Для нас очень важно, что здесь не скажут, что он не справляется, а будут развивать сильные стороны и мягко подтягивать то, что возможно у ребенка», — пишут родители.
Ребята и родители высоко ценят возможность участия в полумарафонах, спортивных праздниках, турнирах, соревнованиях — во многом благодаря такой активности мы внедрили в тренировки упражнения на выносливость, не только спортивную, но и бытовую, для возможности поездок в другие города.
«Тренировки развивают у детей уверенность, дают положительные эмоции, стремление развиваться физически, встречи с новыми друзьями и новыми людьми. Там, где есть чувство равенства, можно открыть лучшее в себе и наших детях», — рассказывают семьи спортсменов.
Важным моментом вне тренировочного процесса является то удовольствие, с которым ребята рассказывают о своих достижениях на тренировках. Они делятся своими успехами не только с близкими, а еще приносят медали и грамоты в школу, рассказывают, как они их получили. Родители тоже ставят себе внутренний плюсик и звание «Отличник родительского воспитания» (шутка, конечно). Это важная составляющая психологического благополучия человека. От родителя зависит качество жизни ребенка и то, что наши действия могут оказать такой эффект — исключительно ценно.
«Занятия в группе под руководством тренера дают ощущение вовлеченности в активную жизнь, возможность обрести новых знакомых, друзей, расширить круга общения как для ребят, так и для родителей. Ребенок, тренируясь в группе, учится выделять из всех присутствующих тренера и следовать его указаниям. У него развивается дисциплина и терпение. Тренировки с разнообразными предметами заставляют думать, запоминать, накапливать опыт, обучаться физически и умственно, а также социализироваться», — отмечают родители.
Наши совместные поездки на соревнования, песни по дороге на соревнования всколыхнули целую гамму чувств у родителей, они вспоминают свое детство, свои вылазки с родителями по выходным, песни у костра, походы. Когда все было так чудесно и волшебно. Вот как это было сказано родителями: очень хочется передать эти ощущения своим детям. Когда вся семья вместе, чувство безмятежности и счастья окутывает весь мир и кажется, что нет ничего невозможного, когда мы вместе. Инклюзивный спорт объединяет, дает нам топливо на длинные дистанции и долгий путь вместе!