Комфортный сон зависит не только от мягкости одеяла, удобства подушки и качества постельного, но и от аромата в комнате. Тяжелый, удушливый запах может вызвать головную боль, а легкий и расслабляющий, наоборот, позитивно скажется на состоянии, поможет быстрее заснуть.
О том, какие ароматы подходят для спальни и как надолго сохранить ощущение свежести, рассказываем в этом материале.
Три совета для свежести в помещении
Даже самый дорогой диффузор не спасет, если воздух в комнате «застоявшийся». Поэтому первый и самый важный шаг — регулярное проветривание: открывайте окна утром и вечером на 1–3 часа, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию.
Частая смена белья — второй шаг к поддержанию приятного аромата в спальне: делать это нужно не реже одного раза в 5–7 дней. А о том, как правильно ухаживать за постельным, мы рассказали в отдельном материале.
Третий пункт — выбор качественного текстиля. Например, тенсель не накапливает неприятных запахов и создает естественный антибактериальный барьер. Материал обеспечивает отличную вентиляцию, благодаря чему постель остается свежей даже при длительном использовании.
Комплект из этого материала можно найти в коллекции GoodNight Essential. Премиальная мягкая ткань дарит комфорт во время сна, остается свежей после множества стирок и подходит даже для самой чувствительной кожи. Воздухопроницаемость ткани создает оптимальный микроклимат в постели, а простота ухода позволяет поддерживать чистоту без усилий — белье легко стирается, быстро сохнет и годами сохраняет презентабельный вид.
Способы ароматизации спальни
Саше с травами и цветами — отличный способ наполнить комнату приятным естественным запахом. Ароматные мешочки подойдут тем, кто не любит синтетические, «химозные» формулы в традиционных распылителях. Лучшие варианты для спальни — лаванда, роза и мята: они создают уютную атмосферу и помогают расслабиться перед сном.
Ароматические диффузоры — еще один популярный вариант. Баночки с парфюмированной жидкостью отличаются элегантным дизайном и украшают интерьер. Но главное — они могут похвастаться широким ассортиментом и позволяют регулировать интенсивность запаха.
Лучшие ароматы для спальни для здорового и крепкого сна:
- цитрусовые — лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут в сочетании с бергамотом нейтрализуют неприятные запахи;
- хвойные — ель, сосна, кедр, кипарис наполняют воздух свежестью, очищают его от бактерий и вирусов;
- пряные — имбирь, гвоздика, корица подавляют неприятные запахи и создают уют;
- травянистые — мята, розмарин, лавр, шалфей, базилик, лаванда способствуют расслаблению и легкому засыпанию.
Какой аромат диффузора лучше выбрать для спальни? Все зависит от личных предпочтений, однако, если давать общую рекомендацию, то цитрусовые и пряные подойдут для нейтрализации запахов, а хвойные и травяные — для релакса и глубокого отдыха.
Помните: даже с самыми изысканными ароматами важно регулярно проветривать комнату и менять постельное. А чтобы белье дольше сохраняло свежесть, обратите внимание на комплекты из тенселя от GoodNight — это инвестиция в комфортный и здоровый сон.