Недавно на консультации была женщина, которая сказала:
«Я больше не хочу жить на вулкане».
Каждый вечер дома — напряжение, ссоры, раздражение.
Муж недоволен, она плачет, потом винит себя за то, что опять «не сдержалась».
Всё, что она хотела — просто немного покоя.
Когда начали разбирать, оказалось, дело не в характерах и не в том, кто «прав».
Она жила в режиме выживания: всё контролировать, угадывать настроение других, сглаживать углы.
И не замечала, как в этом теряет себя.
Мы возвращали ей ощущение опоры — шаг за шагом.
Учились не оправдываться, когда просто выражаешь своё мнение.
Учились выдерживать недовольство другого, не разрушаясь изнутри.
И искать точки, где забота о близких заканчивается и начинается самопожертвование.
Через месяц она сказала:
«Он стал со мной по-другому разговаривать.
Не потому что я его изменила.
А потому что я перестала оправдываться».
Это всегда удивительный момент — когда один человек перестаёт соглашаться на больное,
и вся система вокруг него начинает перестраиваться.
