Французский психоаналитик Джойс Макдугалл однажды сравнила наше тело с театром, на сцене которого разыгрываются драмы, не нашедшие слов. Эта мощная метафора приглашает нас посмотреть на свои симптомы не как на случайную поломку, а как на пьесу, поставленную нашим бессознательным. Но о чем эта пьеса?
В психоанализе на это смотрят по-разному. Некоторые подходы видят в симптоме прямой сброс непереносимого психического напряжения, которое не нашло выхода в словах. Другие, начиная с Фрейда, видят в нем сложно зашифрованное послание о нашей внутренней драме, карту вытесненных болей и конфликтов. Но оба взгляда сходятся в одном: симптом — это след того, что не смогло быть осмыслено и высказано.
Идеи Макдугалл о «театре тела» удивительно созвучны современной нейробиологии, которая показывает, как невыраженные эмоции и хронический стресс напрямую влияют на работу мозга, гормональной и иммунной систем, разыгрывая эту драму уже на клеточно-м уровне.
Но что, если нам не нужно быть психоаналитиком, чтобы начать понимать язык своего тела? Что, если мы сами можем решить, как к нему относиться? Мы можем выбрать видеть в своих симптомах не «поломку», а «умный» компас, который указывает на то, что требует нашего внимания, заботы и исцеления.
Этот выбор становится жизненно важным, когда вы сталкиваетесь с трудно диагностируемыми состояниями: синдромом активации тучных клеток (САТК), фибромиалгией, синдромом постуральной тахикардии (СПОТ) и другими.
Дисклеймер: важно понимать, что, хотя психологические факторы и стресс могут значительно влиять на течение этих состояний, САТК, фибромиалгия и СПОТ являются сложными медицинскими заболеваниями, требующими всесторонней диагностики и лечения у профильных специалистов. Психотерапия в данном случае является важной частью комплексного подхода, но не заменой медицинского вмешательства.
Именно для людей с такими состояниями история часто развивается по одному и тому же мучительному сценарию: вы годами ходите по врачам, но те ничего не находят. В какой-то момент вы начинаете сомневаться не только в медицине, но и в себе. Вы перестаете доверять своим ощущениям, своему телу. Теряете чувство, что вы реальны и живы.
И здесь мы подходим к самому сердцу исцеления. Психоаналитик Шелдон Бах, работая с пациентами, которые не чувствовали себя реальными, понял ключевую вещь: чтобы исцелиться, нам жизненно необходимо быть увиденным по-настояшему. Не нашей маске "сильного человека", а нам — с нашей болью, нашими особенностями, нашими "непонятными" симптомами. Когда Другой (друг, партнер, терапевт) верит в реальность вашей борьбы, это возвращает вам право верить в себя.
Но самый первый и самый важный человек, который должен вас "увидеть" и поверить вам — это вы сами. Начните доверять своему телу. Оно не лжет. Оно рассказывает вашу уникальную историю.
#психосоматика #невидимаяболезнь #хроническаяболь #сатк #СиндромАктивацииТучныхКлеток #MCAS #фибромиалгия #спот #телокактеатр #джойсмакдугалл #самодоверие #бытьувиденным #психологиятелесности #психологонлайн
Мои соцсети:
Телеграм канал для коллег психологов пишу про психотерапию и психоанализ. Буду рада вам!
Телеграм канал про отношения: За Кулисами Отношений - пространство между
Записаться на косультацию Анкета на Б17