Знаете, я недавно поймала себя на том, что снова попала в старую ловушку

Знаете, я недавно поймала себя на том, что снова попала в старую ловушку.

Вместо того чтобы отдыхать, я «переключаюсь» на другие дела.

Типа лучший отдых — это смена деятельности.

И вроде да: мозг отвлёкся, появилась энергия.

Но по факту — это не отдых.

Это просто ещё одна нагрузка, только в другой упаковке.

А тело-то не обманешь. Оно устает. Оно сигналит.

И именно тогда желание уходит в минус — потому что сил нет даже на простое «хочу».

Часто меня спрашивают: «А зачем психологи сами ходят к психологам?»

Вот поэтому.

Чтобы вовремя замечать, что ты не железная.

Что иногда нужно не «сменить деятельность», а реально остановиться. Полежать. Подышать. Признать: «Я устала».

✨ И это нормально. Усталость — не враг.

Враг — это привычка бежать дальше, делая вид, что всё под контролем.

Понятно , да?)