Слова-паразиты (Ну да..., короче.. и т.п.) становятся привычкой. Чтобы перестать их использовать придется потрудится. Далее 6 интересных и эффективных упражнений (психаков), которые помогут достичь этой цели.
1. Запись и анализ собственной речи.
Возьмите за правило записывать свои публичные выступления на аудио или видео. После этого анализируйте свою речь. Это поможет выявить частоту употребления слов-паразитов и сосредоточиться на их устранении. Другими словами, осознать глубину и остроту проблемы.
2. Тренировка устной речи перед зеркалом.
Этот инструмент позволит не только обращать внимание на использование слов-паразитов, но и в дополнение к этому повысит самоконтроль мимику, жестикуляции и интонации.
Вы сможете в режиме реального времени следить за тем, какое впечатление производите на собеседника или слушателя. Если в процессе этой тренировки, Вы использовали слова-паразит, ничего страшного. Нужно остановиться и начать с того же места, а слово-паразит заменить паузой, другим нейтральным по смыслу словом или более точным и эффективным высказыванием.
3. Чтение вслух.
Это упражнение развивает дикцию, артикуляцию и интонацию. Это полезно для формирования чёткости и выразительности речи. Во время чтения обращайте внимание на паузы, ударения , а также на использование слов-паразитов. Постарайтесь избегать их даже тогда, когда их использовал автор, которого Вы читаете, в своем тексте.
4. Пересказ вслух.
Прочитайте рассказ или главу из книги, а затем перескажите ее содержание своими словами. Можно сделать это перед зеркалом или обращаясь к кому-то из близких.
При этом, старайтесь не использовать слова-паразиты в своём пересказе. Делайте такое упражнение регулярно. Скоро заметите, как Ваша речь становится чище.
5. Упражнение с ответом на вопрос.
Попробуйте в течение минуты ответить на неожиданный и сложный вопрос. Например:
где находится марсианская хтонь?
Вопрос можете сформулировать сами или попросите это сделать друга или подругу. Запишите свой ответ на диктофон. Посчитайте в нем количество слов-паразитов. Затем пробуйте снова. Цель в том, чтобы постепенно уменьшать количество «паразитов», стараясь заменить их не слишком долгими контролируемыми паузами.
6. Упражнение с определением.
Вспомните любой предмет и дайте ему свое словесное определение. Тренироваться полезно до тех пор, пока не получится определение, пригодное для печати в энциклопедии.
Если этот материал оказался интересен и полезен, ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь статьями канала с друзьями и читайте другие статьи на канале на эту тему, в частности, статью "5 техник освобождения от слов паразитов" (2025), а также "Как отбелить черную риторику" (2021).