Первое, что приводит на ум, когда мы слышим слово насилие, это боль, кровь, телесные повреждения, страх.
Но насилие бывает и другое, когда нет видимых повреждений. Когда боль, страх остаётся внутри, и не кому ни чего видно.
А иногда не видно даже человеку, который подтвергся насилию. Он считает, что так с ним можно, что это нормально, что так бывает и т. д.
Насилие это:
Когда мама и бабушка заставляют есть ребёнка больше, чем он может.
Когда заставляют делать, то что ребёнок не хочет, а возможно и не может.
Когда муж заставляет жену заниматься с ним сексом, минуя её желание.
Когда вам говорят, что ты ничего из себя не представляешь, ты никому не нужна или не нужен.
Когда вас хватают за руки или заносят кулаки, или прижимают и держат.
Когда ограничивают вашу свободу.
Когда постоянно критикуют и унижают.
Когда вас игнорируют.
Когда есть манипуляции с чувствами вины и стыда.
Когда в семье непредсказуемое поведение, создающее атмосферу страха - крики, резкие движение, бросание вещей и т. д.
Когда вам отказывают в поддержке и понимании.
Насилие бывает разным. Такое насилие называют "тихим".
Оно может проявляться в различных формах и оказывать глубокое влияние на психическое здоровье и самооценку человека.
Жертвы "тихого насилия" испытывают чувство безысходности, низкую самооценку и хронический стресс. Это может привести к депрессии, тревожным расстройствам и даже физическим заболеваниям.
Примемер из практики. Пара, муж с женой, пришли с запросом, что у них нет близости.Муж был инициатором консультации, с его слов: "Ему надо 2-3 раза в неделю, а жена больная, у неё все время что-то болит". Выяснилось, что раньше интимная жизнь была хорошая, но со временем муж стал настаивать на том виде близости, который жена считала неприемлемым. Вначале были просто конфликты, потом муж стал манипулировать" если ты так не сделаешь, то я заведу любовницу ". Она стала соглашаться, и чем больше происходил такой контакт, тем меньше она хотела близости, и тем чаще стала болеть по женски. Он долго не мог понять, что причиной отсутствия секса было его поведение. К сожалению, всё это продолжалось очень долго и наладить семейную жизнь уже не получилось.
Если вы замечаете у близких следующие признаки -
• Чувство постоянной тревоги или страха перед реакцией партнера.
• Изоляция от друзей и семьи.
• Ощущение, что ваши чувства и мнения игнорируются или обесценивают.
• Частые сомнения в себе и своих решениях.
Это может быть сигналом о том, что они стали жертвами "тихого насилия".
Если вы узнали себя в этих описаниях, знайте - вы не одиноки. Обратитесь за поддержкой к психологу, который поможет вам разобраться в ситуации и найти пути выхода. Не бойтесь говорить о своих переживаниях — открытость может стать первым шагом к восстановлению.
Каждый человек, будь он ребёнком или взрослым, заслуживает здоровые отношения, основанные на уважении и любви.
Береги себя и своих близких.
Автор: Юлия Троскина
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru