Всем привет дорогие друзья и гости моего канала 😚 Меня зовут Юля Большакова ,мне 37 лет и я худею на своем канале с веса 107 кг.
Сегодня четверг, для меня это последний рабочий день на этой неделе . Завтра в 6 утра мы уезжаем в Нижний Новгород и я отпросилась с работы на один день.
После отработанного дня я побежала в магазин , решила купить перчатки мне и старшей дочке. У остальных они есть. Увидела последнюю пару за 250 рублей всего и взяла их.
Я перчатки вообще не ношу. Но завтра передают утром до нуля градусов,поэтому купила на всякий случай.
Ещё в дорогу я купила вот такой перекус.
Это цельнозерновые чипсы Не жареные. Такие ни разу не пробовала. Упаковки по 50 гр 2 шт. В каждой упаковке по 200 ккал. Ещё купила воды в бутылках по 0.5. Больше из еды ничего не покупала. Мы позавтракаем дома , а потом уже будем обедать в кафе перед заселением в гостиницу.
В общем сейчас собираем вещи.
Конечно по прогнозу передают все дни дожди и ещё одно огорчение. Я за неделю выкупила билеты в дельфинарий , но сегодня прочитала.
Очень жаль, ещё и деньги ждать до 10 дней теперь. Оплачивала я 8600 р
Но мы нашли другие развлечения ,думаю скучать не придется.
Сейчас пробегусь по рациону:
Утром я не поленилась и сделала наивкуснейшие бутерброды с творожным сыром, авокадо, зерновым хлебом и яйцом .
На фото одно яйцо поделенное на 2 бутерброда. Кофе с молоком и подсластителем.
Многие меня ругают, что нет углеводов , каши и круп. Вот пожалуйста 🤭🤣
Булгур в студию.
Булгур отварной со сливочным маслом , печень, омлет из 1 яйца.
На работе также ещё попила малиновый чай с лимоном.
Пока пробегала за перчатками. Пришла домой в 18:30. Выпила протеиновый коктейль и съела кусок сыра. Может ещё попью чай.
А сейчас буду собирать вещи, дорогие друзья и нужно ложиться спать, завтра рано вставать. Если будет связь , то расскажу, как там у нас в поездке.
Всех целую 💋 хорошего вечера . Юлия Большакова 💋