Здоровые отношения и настоящая близость кажутся скучными тем, кто привык выживать в абьюзивных отношениях и любовной зависимости.
Слишком тихо, слишком спокойно, предсказуемо и понятно. Нет дофаминовых скачков, эмоциональных качелей, скандалов, истерик, манипуляций, жарких примирений. Нет томительных ожиданий и навязчивых мыслей. Нет сладкой ломки в предвкушении встречи. Нет драмы и надрыва.
На фоне привычного слияния в любовной зависимости здоровая близость кажется чем-то пугающим, незнакомым, тревожным. Нервная система привыкла к тому, что любовь - это труднодоступно, притягательно и опасно. Когда не нужно бороться, доказывать и заслуживать - непонятно, пусто, пресно, невыносимо. Психика и тело не знает, как можно жить в безопасности, ясности и любви. Привычнее, когда в отношениях, как в урагане - спутанно, интенсивно, тревожно, страшно, захватывающе. Как было когда - то в детстве рядом со значимыми взрослыми.
Однако безопасность, покой и ясность - это то пространство, где нервная система наконец-то расслабляется, выходит из режима выживания и начинает дышать. Когда не нужно бояться, заслуживать, угадывать, терпеть и страдать - завершается борьба и появляется возможность быть живым в близких отношениях. Там, где можно быть собой, где тепло, предсказуемо и безопасно.
Любовь без зависимости не скучная, она лишена дофаминово - кортизоловых бурь, жертв, агрессоров и спасателей. В здоровых отношениях можно быть собой в близости с партнером, обнаруживать разность и непохожесть в чем-то, но при этом раз за разом принимать решение оставаться вместе по любви. Когда есть взаимность - не нужны манипуляции, туман недосказанности, тревожные ожидания, контроль, скандалы и примирения.
И да, тихая любовь непривычна для тех, кто привык жить в урагане страстей и любовной зависимости. К этому можно и важно привыкнуть. Побыть в скуке, в предсказуемости, в покое. Прожить, принять и не обесценить, когда о тебе заботятся и поддерживают не потому что ты заслужил, а просто потому что ты есть и для твоего партнера это естественное проявление любви. Привыкнуть к взаимному уважению и возможности быть в диалоге. Почувствовать, как это - быть искренним и доверять. Ощутить тепло рук, которое не обжигает.
Автор: Магдиева Дина
Психолог, Юнгианский аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru