В последнее время, ко мне обратились клиентки с миомой, полипами и фиброзно-кистозной мастопатией. Редкая женщина не сталкивалась с одним из этих диагнозов.
У моих подопечных совершенно разные проблемы самочувствия и запросы. Объединяют - только вот эти женские диагнозы. Это на первый взгляд. НО! Есть то, что объединят эти состояния.
В начале, я хочу коротко рассказать об этих диагнозах.
Фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ)
Врач может заменять этот диагноз такими состояниями:
- доброкачественная дисплазия молочной железы
- дисгормональная гиперплазия молочных желез
- фиброаденоматоз
Часто сочетается с другими женскими заболеваниями:
- миома матки
- гиперплазия эндометрия
- эндометриоз
- полипы
- аднексит
Что такое ФКМ?
Это дисгормональное состояние, при котором образуются кисты в молочных железах, увеличивается её плотность, объём, появляется напряжённость и болезненность. Симптомы ухудшаются во вторую фазу цикла.
Чаще всего - это доброкачественное состояние. Но есть формы ФКМ, которые могут перерождаться в онкологию. Не каждый ФКМ перейдет в злокачественное состояние. Что для этого сделать, расскажу далее.
Многие воспринимают кисты, как предраковое состояние. Начинают их отслеживать. Врачи могут предлагать их удалить.
Хочу вас успокоить - киста не является началом рака молочной железы. Если она изначально доброкачественная, то раком она не станет. Желательно, изначально, чтобы врач оценил её с точки зрения «опасно/безопасно».
Не склерозируйте кисты. Химический ожог может спровоцировать перерождение тканей.
Обязательно учитывайте наследственность. Если есть сомнения, обратитесь к ещё одному врачу – дополнительное мнение никогда не помешает.
Для диагностики ФКМ можно использовать УЗИ или МРТ молочных желёз на 5-7 день цикла. УЗИ должно быть с категорией оценки BI-RADS. Такая система оценки показывает риски: вероятность рака в процентах и рекомендации о наблюдении.
Что влияет на развитие заболеваний молочной железы:
- дефицит прогестерона и избыток эстрогенов
- повышение пролактина
- рост рецепторов к пролактину (влияние кортизола). Если есть хронический стресс, нормальный пролактин в крови, но при этом рецепторов к пролактину будет много. И даже этот нормальный уровень будет активно воздействовать на молочную железу.
Сложно? Но постарайтесь вникнуть. Не перекладывайте ответственность за своё здоровье всецело на врача.
Что провоцирует фиброзно - кистозную мастопатию?
- Отсутствие полноценной овуляции (дефицит прогестерона, повышен пролактин, инсулинорезистентность и много других причин)
- Нарушение детокса эстрогенов (нарушен желчеотток, синдром Жильбера, запоры)
- Хронический стресс (повышается пролактин и блокирует овуляцию)
- Ожирение, инсулинорезистентность (избыток эстрогенов, которые продуцируются жировой тканью)
- Дефицит йода (в нашей широте - это частая проблема. Самостоятельно дотировать йод не рекомендую, т. к. есть много нюансов и йод очень токсичный микроэлемент)
- Избыток меди (чаще всего избыток меди бывает из-за нарушения детокса печени, избыточного потребления продуктов содержащих медь, реже - приготовление пищи в медной посуде)
Как себе помочь?
- Правильно подобранный бюстгальтер или отказ от него будет способствовать улучшению лимфооттока
- Грудь нужно трогать и массировать ежедневно. Это улучшит лимфоотток.
- Детокс быта (исключение пластика, ароматизаторов, выбирать органическую косметику, бытовую химию, избегать выхлопных газов, больше бывать на природе, в лесу). Это важно! Не пренебрегайте этим пунктом.
- Восстановление овуляции или добавление биоидентичного прогестерона (особенно если вы в пременопаузе).
- Снижение пролактина (в первую очередь - снижение хронического стресса, инсулинорезистентности).
- Детоксикация эстрогенов (улучшение желчеоттока, нормализация стула, устранение дисбиоза кишечника, улучшение лимфооттока).
- Молекулярный йод (осторожно, только со специалистом).
- Милона-5 курсами.
Даже если у вас нет официального диагноза - ФКМ, но болит, набухает грудь в определенные дни цикла, то, скорее всего, вы просто не знаете, что эта проблема у вас есть. Сделайте УЗИ молочных желёз или маммографию. Это не норма.
Подписывайтесь на каналы и группы в МАХ, Телеграм и ВКонтакте.