Всем привет. Меня зовут Катя, и сегодня календарь подмигнул мне напоминанием — ровно семь месяцев без алкоголя 😶
Если честно, в начале этого пути я ни на что особенно не надеялась. Казалось, что обязательно где-то оступлюсь, переломаю себе все внутренние кости об собственные ожидания — те самые, которые редко оправдываются.
Но вышло наоборот: чем дальше — тем легче.
Теперь это уже не испытание и не подвиг. Не челлендж «на силу воли». Просто новая, спокойная норма — жизнь без алкоголя.
Я привыкла. Все вокруг привыкли. Родные, друзья — уже никто не удивляется и не уговаривает.
Не то чтобы рядом со мной кто-то сильно пьёт, но в первые месяцы приходилось объяснять: «а что, а почему, а зачем?»
Иногда мне снятся сны, будто я забыла о своём решении — сижу за ужином, поднимаю бокал вина… и вдруг понимаю, что всё. Обнулила. Нарушила обещание. Предала себя 🥲
Просыпаюсь с этим странным, вроде бы искусственным, но вполне реальным чувством вины — как будто потеряла ту опору, которую так долго выстраивала.
И ещё какое-то время, как после любого тревожного сна, не понимаю, что теперь делать с этим ощущением.
У этих снов нет продолжения. Они не про алкоголь. Они про контроль — про внутреннюю систему стабильности, которую я вырастила внутри.
Кажется, у меня началась та самая психологическая ремиссия — когда алкоголь перестаёт быть способом расслабиться, снять тревогу, выключиться.
Получается, я больше не путаю расслабление с онемением