Людям не нужно знать о вас очень много, чтобы составить поспешное суждение о том, какой вы человек.
Вы можете этим воспользоваться, внеся несколько тонких изменений в свое повседневное поведение.
Это улучшит восприятие вас окружающими:
Перестаньте быть всегда доступным.
Вам не всегда нужно отвечать на это сообщение.
Вам не всегда нужно улыбаться, смеяться или выходить на связь с людьми. Вы не должны быть всегда доступны, и ваша реальная жизнь может это отражать. Именно ощущение дефицита создаёт восприятие высокой ценности.
Создайте жизнь, которая делает вас и ваше время дефицитными.
Какое впечатление передаёт ПОСТОЯННАЯ доступность?
Верно.
У вас мало самоуважения, вы не сосредоточены на своих собственных делах, вы не пользуетесь большим спросом, и, вероятно, у вас нет миссии — люди это почувствуют.
Говорите меньше.
Мне всегда было стыдно, что в школе я мало говорил. Во многом это происходило из-за моей застенчивости, но даже сегодня мне часто бывает трудно подобрать слова.
Это нормально, потому что если это сопровождается спокойными манерами, то манера говорить меньше демонстрирует комфорт в собственном теле. Это даёт другому человеку возможность говорить больше, что большинство ценит, и позиционирует вас как открытого, вдумчивого и щедрого в предоставлении пространства другим.
Меньшее количество слов также создает ореол загадочности вокруг вас, который оставляет людей заинтересованными и желающими узнать о вас больше.
Будьте расслабленным и двигайтесь медленно.
Быстрые движения и ёрзание заставляют вас выглядеть как нервное лесное существо в свете фар.
Вы можете способствовать расслаблению и даже более спокойному состоянию ума, двигаясь немного медленнее. Это позитивная петля. Отсутствие суеты сигнализирует, что вы всё контролируете; у вас есть время, и вы движетесь в своем собственном ритме.
Одно это изменит как перспективу, которую другие имеют о вас, так и ту, которую вы имеете о себе.
Улучшите свою внешность.
Мы не можем изменить то, какими мы вышли из утробы, но мы можем максимизировать нашу внешность.
Есть причина, по которой вы чувствуете себя лучше после стрижки или маникюра. Что это говорит о вас? Видеть в зеркале тело, которое нам нравится, имеет значение.
Мы можем утверждать, что забота о том, как мы выглядим, поверхностна, но в глубине души вы знаете, что это ключевой момент, и он сильно изменит восприятие вас другими.
Такова природа. Такова реальность. Ваше сопротивление этому будет держать вас в несчастье.
Говорите чуть медленнее.
Одним из главных факторов, способствовавших преодолению мной социальной тревожности, стало применение метода, называемого «медленная речь».
Медленная речь очень помогла. Почему? Потому что это дает мне время подумать. Это замедлило меня физически и замедлило мое мышление тоже. Это то, что больше всего было нужно мне, когда я тревожился. Пространство.
Это работает для любого. Большинство из нас мчатся по жизни и удивляются, почему мы тревожны.
Говорите медленнее, и вы успокоитесь, повысите свой воспринимаемый статус и заслужите уважение.
Знайте свои границы и отстаивайте их.
У угодников мало границ.
Они приравнивают угождение людям к повышению своей самооценки, а потом удивляются, почему ложатся спать с чувством подавленности.
Люди, которые внушают уважение, не позволяют вторгаться в свое время и энергию. Они знают, когда и как сказать «нет». Так можно сохранить рассудок и поддерживать энергию, которая нужна от вас миру.
Границы держат всё это под контролем, и другие будут вдохновлены этим, а не обижены.
Хорошо одевайтесь.
Кажущееся поверхностным может иметь огромное значение.
Хорошо одевайтесь, и вы будете чувствовать себя лучше и создадите совершенно другое впечатление по сравнению с неряшливым видом. Это имеет огромное значение.
Хотя вы это и так знали. Я просто здесь, чтобы напомнить вам ;).
Перестаньте пытаться произвести впечатление на всех.
Многие из нас выросли, усвоив идею, что если мы угождаем другим людям (нашим родителям), то будем вознаграждены и нас будут считать хорошими (маленькими мальчиками и девочками).
Угождение людям — это не жизненная стратегия, которая приведет к чему-то хорошему для вас (если только вы не предпочитаете видеть, как ваша душа постепенно истощается, а люди медленно теряют к вам уважение).
Вместо этого будьте ценны и служите людям, когда это уместно.
Ах да, и примите реальность, что вы неискренни.
Вы же на самом деле не верите в то, что говорите, когда чрезмерно милы со всеми, не так ли?
Поддерживайте зрительный контакт.
Ничто не говорит «я уверен в себе и мне интересны другие люди» так, как удержание чьего-то взгляда, особенно немного дольше, чем это может казаться комфортным.
Это будет выделяться в этом ерзающем мире, где все избегают взглядов друг друга, приклеившись к взрослой версии детской соски — своим телефонам.
Занимайте больше пространства.
Слегка разваливайтесь, когда садитесь.
«Мэнспрединг» — это термин, придуманный теми, кто завидует уверенным в себе людям.
Люди уважают тех, кто не боится занять немного пространства.
Я не имею в виду растянуться, как будто у вас только что был сердечный приступ (для тех, кто кидает бумажные самолетики с задних рядов) — я имею в виду занимать немного лишнего.
Это применимо и к положению стоя. Расслабьтесь и займите пространство вокруг. Это позиционирует вас как расслабленного, открытого и обладающего более высоким статусом. Используйте это.
Это перевод статьи Алекса Мазерса. Оригинальное название: "Ten stupid simple behaviours that make people respect you more".