Сегодня я хочу поделиться с вами советами Эвана Кармайкла — одного из самых вдохновляющих мотивационных спикеров и предпринимателей мира.
Его видео смотрят миллионы людей, а книги помогают тем, кто ищет уверенность и хочет обрести внутреннюю силу.
Давайте разберём 10 навыков, которые, по версии Эвана Кармайкла, помогут навсегда изменить вашу жизнь.
1. Умение держать обещания самому себе
По мнению Эвана, это один важнейших навыков, которые следует развить для достижения успеха.
Многие из нас легко выполняют обязательства перед другими, но очень часто нарушают обещания данные себе.
"Начну завтра", "один день можно и пропустить" — и так мечта постепенно умирает.
Попробуйте воспринимать обещания себе как подписанные контракты.
Начните с малого: просыпаться в одно и то же время, выполнять одно действие каждый день.
Через пару недель вы заметите, как растёт внутренняя уверенность.
2. Терпение
Мы живём в мире мгновенных результатов: лайков, быстрой доставки и обещаний “успеха за неделю”. На ютубе полно роликов - как стать богатым за 10 минут или выучить английский за неделю ))
Но все действительно чего-то стоящие результаты требуют времени.
Кармайкл говорит: «Люди переоценивают то, что могут сделать за неделю, и недооценивают то, что могут сделать за год».
Терпение — это не какое-то пассивное ожидание, это активное движение вперёд, даже когда нет быстрых побед.
Просто продолжайте делать — и пусть время работает на вас.
3. Умение концентрироваться на важном
Окружающий Мир отвлекает нас каждую минуту: уведомления, новости, звонки, чаты.
Кармайкл говорит, что концентрация — это настоящий “щит” любого успешного человека.
Если вы не умеете концентрироваться, то вы всегда проиграете тому, кто умеет это делать.
Выделяйте хотя бы один час в день, когда вы отключены от всего.
И вы удивитесь, как много можно успеть сделать, если сконцентрироваться на чем-то одном, не распыляясь на многозадачность.
4. Эмоциональный контроль
Сильный человек — не тот, кто не чувствует эмоций, а тот, кто умеет ими управлять.
Кармайкл говорит: “Лидер — это тот, кто остаётся спокоен, когда все вокруг теряют голову.”
Научитесь замечать момент, когда вас охватывает гнев, страх или раздражение. Сделайте паузу. Буквально один глубокий вдох может спасти отношения, проект и даже карьеру.
5. Умение слушать
Кармайкл подчёркивает: большинство людей слушают, чтобы ответить — а не чтобы понять.
Настоящее слушание буквально открывает любые двери: вы слышите то, что другие не замечают, и находите решения, которые ускользают от большинства.
Следующий раз, когда вы будете говорить с кем-то — не спешите отвечать. Просто слушайте и пытайтесь осознать то, что говорит собеседник.
6. Умение говорить “нет”
Умение сказать “нет” — это вовсе не проявление грубости. Это акт уважения к своему времени и энергии.
Эван говорит: “Каждое ‘да’, сказанное чужому проекту — это ‘нет’ вашим мечтам.”
Если вы хотите достичь чего-то важного, придётся защищать свои границы. И чем больше вы растёте, тем чаще придётся говорить “нет”.» Нужно быть готовым к этому и тренировать этот навык, хотя иногда это и не просто.
7. Умение признавать свои ошибки
Ошибки — это не поражение, а обратная связь. Кармайкл говорит: “Если вы не ошибаетесь — вы скорее всего просто не пробуете ничего нового.”
Люди, которые умеют честно сказать “да, я был неправ”, растут быстрее всех.
Ошибка — это не какое-то позорное клеймо, а важнейший инструмент роста. Главное — извлечь урок и двигаться дальше.
8. Умение воспринимать критику без разрушения самооценки
Критика неизбежна, если вы что-то делаете. Эван говорит: “Если вас не критикуют — значит, вы ещё не сделали ничего заметного.”
Каждая может быть полезна.
Когда вас критикуют, просто спросите себя: “Что я могу извлечь из этого?” — и идите дальше.
Когда вы перестаёте бояться критики, вы становитесь по-настоящему свободны.»
9. Умение быть благодарным
Эван говорит: “Благодарность — это не слабость, это инструмент фокуса.
Попробуйте утром записывать три вещи, за которые вы благодарны. Через неделю ваш мозг начнёт искать хорошее сам.
Такая утренняя привычка - отличный способ настроиться с утра на позитивный лад для сохранения энергии в течение всего дня»
10. Настойчивость, умение не сдаваться
Мир любит быстрые победы, но жизнь чаще похожа на марафон.
Кармайкл говорит: “Побеждает не тот, кто стартует быстро, а тот, кто не остановился и продолжил движение после первых трудностей.”
Даже когда вы сомневаетесь, даже когда ничего не получается — продолжайте двигаться к своей мечте.
«Эти десять навыков Эван Кармайкл советует развивать каждому, кто хочет стать сильнее, увереннее и ближе к своей цели.
Да, их трудно освоить. Но именно поэтому они и стоят так дорого.
Начните с одного навыка. Маленький шаг сегодня — это отличный результат завтра.
Напишите в комментариях: какой из этих десяти навыков вы бы хотели развить в первую очередь?