Новая профессия. А стоит ли начинать?

Как быстро сменить профессию - в гугле этот запрос один из самых популярных.

Неудивительно. Ко мне часто приходят с запросами:

Бесит работаОфис и коллеги высасывает энергию, поэтому хочу уволитьсяЧувствую, что просиживаю штаны в офисе и растрачиваю свою жизньНе чувствую себя реализованным

Мне не интересна моя работа, мне скучно, я впадаю в уныниеНастолько осточертело работать, даже деньги не радуютНахожусь на грани выгорания, но страшно уходить вникуда

Я их очень понимаю. Сама 7 лет назад была в такой ситуации. И с тех пор прошла большой путь к любимому делу и достатку без предательства себя

А после пандемии в 2020 люди еще более остро ощутили необходимость в том, чтобы работа нравилась, а процесс и результат приносили удовольствие и удовлетворение.

И это не про то, что "найди дело по душе, и ты не будешь работать ни одного дня".

Каким-то странным образом произошла подмена понятий в этой фразе. Она начала сбивать людей с толку. Теперь, сталкиваясь со сложностями, и понимая, что необходимо вкладываться и трудиться - многие делают вывод, что ошиблись с направление деятельности, с выбором профессии. Как следствие -- опускают руки на полпути, даже если нащупали верное направление.

В любом деле необходимо прикладывать значительные усилия. Когда вы начинаете что-то новое - есть большая вероятность встретиться с неприятной правдой о себе или о реальности. На этом пути можно столкнуться с разочарованием, прокрастинацией, синдромом самозванца, впасть в ступор, в уныние и состояние "опускаются руки".

И это абсолютно нормально!

Как пример: Когда маленький ребенок начинает попытки ходить — он тоже сначала только падает, но каждый раз встает и продолжает.

Что помогает малышу справляться с неудачами?

1. Есть поддержка (обучение, помощь, подбадривание, похвала от взрослых; другие такие же дети, у которых тоже иногда не получается)
2. Мотивация научиться ходить перевешивает негативные чувства

Получается для успехов в новых начинаниях необходимы 3 вещи:

1. Умение справляться со своими чувствами (умение выдерживать неприятные чувства, встречаясь с реальностью, поддерживать себя, хвалить, подбадривать)
2. Поддержка окружения (учителя, наставники, коллеги, единомышленники, психолог)
3. Очень очень сильная мотивация (тут важно свериться с ценностями и целями, почему для вас важно сейчас сменить профессию)

А теперь, глядя на эти 3 пункта, ответьте себе честно, есть ли это у вас?

Эти 3 пункта основное о чем важно думать, если есть сомнения менять профессию или нет. Выходить из найма или нет.

Есть ли у вас вышеуказанные ресурсы?

Если нет — я рекомендую начать простраивать маршрут именно с этих 3 пунктов, с приобретения навыков ресурсной жизни (где вы уже умеете справляться с внутренним критиком и самозванцем, умеете нейтрально относиться когда что-то не получается, умеете себя поддерживать, хвалить , присваивать результаты, умеете себя ценить независимо от результата; умеете окружать себя поддерживающими людьми)

А еще ведь понадобятся силы, время, деньги!

И это тоже лучше рассчитать, спланировать в зависимости от того, куда вы хотите уходить и как в новой сфере происходит рост. Тут было бы замечательно пообщаться с людьми, кто уже является ролевой моделью того куда вы хотите попасть!

Если у вас есть навыки ресурсной жизни, есть готовность прикладывать значительные усилия на длительной дистанции, есть сильная внутренняя мотивация продолжать — это хороший знак, что вы действительно движетесь к профессии мечты, к делу своей жизни!

Вот еще одна техника проверить на своем ли вы месте сейчас!

Представь, что вам еще примерно 30 лет трудиться на вашей работе.

Вдохновляет вас это?

Какие чувства испытываете?

Знаете, как хочется расширяться в своей деятельности? Куда хочется расти?

Если ответы выше не слишком позитивные, не стоит дожидаться когда мотивация "от" достигнет своего апогея - можно начать уже сейчас прокачивать навыки ресурсной жизни и формировать свою конструктивную мотивацию «к»!

Пусть у вас все получится!

Автор: Секачева Анна Михайловна
Интегративный подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru