16 октября — Всемирный день здорового питания и День аллерголога-иммунолога!
Гиппократ говорил: «Мы есть то, что мы едим». Но давайте смотреть правде в глаза: в современных реалиях получить все необходимое только из пищи почти невозможно.
Поэтому нужно ли принимать витамины? Однозначно да! И не только в сезон простуд, а круглогодично. Но главное — не навредить.
Врач аллерголог-иммунолог Журавлева Елена Борисовна предостерегает:
— Это не конфеты, а часть терапии. Витамины должен подбирать врач, учитывая:
- время года
- возраст
- регион проживания
- физическую нагрузку
- профессиональную деятельность
- частоту и особенности протекания инфекционных заболеваний
Самостоятельный выбор и прием может привести к:
- Переизбытку или усилению дефицита некоторых витаминов и микроэлементов
- Неправильным и неэффективным сочетаниям
- Неучитыванию взаимодействия витаминов с лекарствами
- Возможным побочным эффектам и аллергическим реакциям
Важно знать: профилактическая витаминотерапия начинает действовать не сразу, только через две-три недели после начала приема препаратов. И даже условно здоровым людям назначается не универсальный комплекс, а индивидуальный — после определения дефицита тех или иных элементов.
Запись на обследования и к врачам по WhatsApp или по телефону +7(495)127-35-38