Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Я влюбилась в него. С ним было очень хорошо. Но он меня ударил

"Я влюбилась в него. С ним было очень хорошо. Но он меня ударил" Эта фраза звучит тяжело.
И за ней почти всегда — не просто факт насилия, а внутренний разрыв: «Как же так? Он был заботливым, внимательным, я чувствовала себя живой… А потом — удар.» Когда человек, к которому мы привязаны, причиняет боль, внутри появляется хаос.
Мозг ищет объяснение:
«Это случайно», «Он вспылил», «Я тоже виновата». Физическое насилие не бывает оправданным. Никогда! Часто женщина остаётся — не из слабости, а из смешения любви и страха.
После вспышки агрессии наступает «медовый» период:
он просит прощения, клянётся, что такого больше не будет, становится особенно ласковым.
И хочется верить. Но со временем цикл повторяется.
Каждый новый «всплеск» разрушает границы, самооценку и ощущение безопасности.
Женщина начинает сомневаться в себе, будто она сама виновата, потому что спровоцировала. Удар — это не конфликт, а насилие Конфликт — это когда двое выражают чувства и ищут решение.
Насилие — когда один к

"Я влюбилась в него. С ним было очень хорошо. Но он меня ударил"

Эта фраза звучит тяжело.

И за ней почти всегда — не просто факт насилия, а внутренний разрыв:

«Как же так? Он был заботливым, внимательным, я чувствовала себя живой… А потом — удар.»

Когда человек, к которому мы привязаны, причиняет боль, внутри появляется хаос.

Мозг ищет объяснение:
«Это случайно», «Он вспылил», «Я тоже виновата».

Физическое насилие не бывает оправданным. Никогда!

💔 Почему так сложно уйти?

Часто женщина остаётся — не из слабости, а из смешения любви и страха.

После вспышки агрессии наступает «медовый» период:
он просит прощения, клянётся, что такого больше не будет, становится особенно ласковым.

И хочется верить.

Но со временем цикл повторяется.

Каждый новый «всплеск» разрушает границы, самооценку и ощущение безопасности.

Женщина начинает сомневаться в себе, будто она сама виновата, потому что спровоцировала.

Удар — это не конфликт, а насилие

Конфликт — это когда двое выражают чувства и ищут решение.

Насилие — когда один контролирует и подавляет.

После конфликта можно восстановить контакт.

После удара — только границы и защита.

Один раз — уже слишком много.

🌱 Что делать, если вы в такой ситуации
1. Признайте факт произошедшего
Это не «он сорвался», не «случайность» — это насилие.

Назвать вещи своими именами — первый шаг к выходу из круга боли.
2. Обратитесь за поддержкой
Психолог, кризисный центр, горячая линия — вы не должны справляться в одиночку.
📞 В России работает бесплатная линия помощи: 8 (800) 700-06-00 (круглосуточно, анонимно).
3. Обеспечьте себе безопасность
Если есть риск повторения — найдите место, где можно переночевать.

Уведомьте близких. Подумайте о документах, детях, вещах первой необходимости.
4. Не вините себя
Насилие — это выбор того, кто ударил.

Вы не можете «вызвать» агрессию своими словами или эмоциями.

Любовь не должна причинять боль.
Настоящая близость невозможна там, где есть страх.

Иногда любовь к другому мешает увидеть любовь к себе.

Но именно она — то, что стоит вернуть.

Вы достойны отношений, в которых не нужно защищаться.
Вы достойны безопасности, уважения и тепла.

Если вы читаете этот текст и узнаёте себя — это уже шаг.

Путь к восстановлению начинается не с прощения, а с осознания:

“Со мной так нельзя!”

С заботой и вниманием к Вам,
психолог Светлана Маринина
📞 Для связи и записи пишите в
телеграмм Первая встреча-знакомство 30 минут - бесплатно.

Автор: Маринина Светлана Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru