Существует множество классификаций личности — по темпераменту, психотипу, устройству нервной системы, способу обработки информации. Но ближе всего мне — динамическая концепция личности, предложенная в гештальт-подходе. Она описывает три базовых типа: невротик, нарцисс и шизоид.
Важно: это не диагнозы и не отклонения. Это язык, с помощью которого мы можем говорить о своих особенностях, ценностях и способах быть в контакте с миром. Каждый из нас содержит все три типа, просто в разных пропорциях. И именно их сочетание делает нас уникальными.
💛 Невротик — тот, кто живет через отношения. Для него важны любовь, близость, взаимопонимание. Он чувствует себя живым, когда есть эмоциональная связь, диалог, теплое «мы». Но именно в этом месте часто рождаются его трудности: страх быть покинутым, стремление заслужить любовь, тревога, если партнер отдаляется. Невротики ищут контакт и нуждаются в нем — иногда даже в ущерб себе.
💫 Шизоид — человек внутреннего мира. Главные ценности — безопасность, автономия и целостность. Для него важна возможность быть отдельным, аутентичным. Шизоиду комфортнее в одиночестве, чем в отношениях — не потому, что он не любит, а потому, что контакт часто воспринимается как вторжение. Отношения для него — сложность, требующая усилий, тогда как для невротика — источник жизни. И все же именно шизоиды чаще всего становятся глубокими мыслителями, создателями новых идей, художниками внутреннего мира.
🌟 Нарцисс — тот, кто движется к самореализации. Его основная ценность — достижения, признание, успех. Он стремится быть лучшим, создавать, проявляться, вдохновлять. Но за внешней силой и уверенностью часто скрывается тонкая ранимость и страх непринятия. Когда нарцисс не получает отклика, его самооценка может рушиться, потому что он черпает опору из зеркала признания других. Зато в здоровом проявлении — это мощная энергия лидерства, творчества и реализации потенциала.
Если вы присмотритесь, то найдете в себе черты всех трёх типов. Иногда мы больше похожи на невротика — ищем контакт и любовь, иногда на шизоида — хотим побыть наедине, а порой включается нарцисс — и нас тянет к успеху и признанию. Именно баланс этих трёх состояний делает нашу личность живой и динамичной. Гештальт-подход помогает не «исправлять» себя, а замечать свои разные части и учиться договариваться с ними.
В терапии мы часто ищем ответ на вопрос:
«Почему я снова попадаю в похожие отношения?»
«Почему мне так важно, чтобы меня хвалили?»
«Почему я боюсь открываться людям?»
Ответы лежат в том, как взаимодействуют внутри нас невротик, нарцисс и шизоид — и какой из них сейчас ведет нашу жизнь.
🌿 Если вам откликнулась эта тема, приглашаю вас на личную консультацию или в групповую терапию. В группе можно увидеть себя в зеркале других людей, научиться говорить о чувствах, выражать потребности и строить здоровые границы. А индивидуальная работа поможет мягко распутать внутренние узлы и обрести ясность.
Проверьте расписание моих программ и текущих проектов на странице портала — возможно, сейчас открыт набор в одну из терапевтических групп или ретритов.
Я, Татьяна Суворова, всегда рада вашему запросу 💛 Пишите мне лично — с удовольствием отвечу на вопросы и помогу выбрать формат, который подойдёт именно вам.
Автор: Татьяна Суворова
Гештальт-коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru