Когда ничего не помогает 😩 Последнее время чувствую себя не в ресурсе 😔 Я настолько разленилась, что даже публикации не регулярные в канале. Причём если, не опубликовав заранее написанный пост в первый раз, я начала тревожиться. То следующий пропуск даётся легче. И становится вообще всё равно. А такими темпами очень легко прийти к выгоранию 😅 А ведь ресурс - это наша главная точка опоры. Когда его нет, жизнь летит на автопилоте, работа становится ужасной рутиной, все решения начинают приниматься из тревоги и страха, а это влечет скандалы с близкими из-за ерунды 😢 Зато, когда есть энергия, ⭐️ Ты становишься собой, откидывая маски, требуемые обществом. ⭐️ Появляется вкус к жизни, а значит, и силы на изменения. ⭐️ И самое главное, появляются возможности там, где раньше был тупик. Если стадия выгорания не глубокая, нет депрессии, и вы только-только начали ощущать безысходность, сделайте 5 шагов, как вернуть себе себя. 1. 5 минут тишины утром. Не хватайте телефон, как проснетесь.